もうひとつのデビュー

とうとう、花粉症デビューしちゃいました。
私は大丈夫・・・と思っていたのが、さすがに今年はだめでした。
１０年近く花粉症に悩まされてる王様に比べたら、まだまだ
軽症ですが、憂鬱です。
どなたか、手軽な改善策があったら教えてください。
よろしくで～す。