やっちまった・・・

本文と写真は関係ありません。
夜勤明けで出かけようとしたら敷地内の他にスペースがあるにも関わらずストのまん前に止めてくれた住職さん。
年始の挨拶等でお越し頂きありがたいですが・・・
邪魔っす{{(>_<)}}

そんな事を思っちゃうバチあたりなワタシ・・・
本日夜勤明けの最後にやらかしたっぽいです。

ギックリ腰（軽度）

最後だから～と頑張って屈んで仕事してたら、ふいに腰の辺りで骨（？）が軽くズレたような変な感覚が・・・(￣□￣;)!!
何年か前にグキッとやった時よりは軽かったですが、やはり痛い(>_<ゞ－☆
それでも何とかやる事終らせ、リハビリスタッフに何か改善の方法は無いか尋ねましたが、「安静とコルセット。後は捻ったりしないでロボットみたいな動きしてれば～」とのアドバイス頂きました(;^_^A

安静とコルセットは分かりますが、ロボットみたいな動きって・・・(￣▽￣;A)

只今湿布貼ってますが、早く治らないかな～癖になるのだけは勘弁だなぁ(-_-;)