哲麺

本日は夜勤明けで１０時過ぎまで入浴介助・・・蒸し暑くてグッタリ(--;
帰ってきて即寝～んでもって１３時半頃起床。

今日は色々用事があるので、近所で昼食を済まそうと行ったのが「第○○（数字忘れ）代哲麺」
１４時近くだったせいか客は一人（＾＾；
醤油ラーメン（だったかな？）とまかない丼を注文。

出てきたラーメンは普通のトンコツらーめんです。
チャーシューはペラッペラのどちらかと言えばイ○スタ○トに入ってそうなタイプ…
麺は細麺でバリカタ…これは美味しい。
替え玉５０円なので欲張って頼んだのが今思えば間違いでした・・・


食後すぐジムに行ってファットバーンの新プログラムをやったんですが～
お腹を曲げたりねじったりするもんで、食べた麺がリバースしてきそうになっちゃいました(--;

いや～夜勤明けで寝不足+食べてすぐの運動はイカンなぁ～とつくづく思いましたね（＾＾；ﾌﾂｳｷﾂﾞｸﾖﾈ?




さぁ～てと今日から操法の練習をＯＢの方々が見学に来られるそうなんで、早めに行って準備しなくては・・・（＾＾；