とく@B4のブログ一覧

今日はバスに乗って京都の伏見へ

ウォーキングに行ってきました。





京都に降り立つのは

小学校の修学旅行以来！



しかもお天気に恵まれ

絶好のウォーキング日和！



とても楽しみだったので

今日はテンション高かったです（笑）



いや～やっぱり本物の京都はイイですね！

また行きたくなってしまいました。




時間に追われるウォーキング…をしながらなので

イマイチな写真ばかりですが、フォトギャラも作ってみました。

お暇な方はどうぞ♪



京都 伏見 ウォーキング その①

京都 伏見 ウォーキング その②

京都 伏見 ウォーキング その③




しかし東名阪の渋滞は何とかならんもんですかねぇ…

行きで渋滞に巻き込まれたお陰で

滞在可能時間が30分ぐらい少なくなってしまって

ゆっくり散策出来ませんでした（涙）



アンコのたっぷり詰まった和菓子でも買おうと思ってたのに（笑）

昨日のブログに書きました通り


本日さわやかウォーキングに参加してきました。





天気が良かったせいか、かなり参加者多かったです。

偶然会社のOBの方にも出会いましたし（笑）


さわやかに歩いてきた証拠写真をアップしました（笑）

暇つぶしにどうぞ～

さわやかウォーキング①

さわやかウォーキング②

さわやかウォーキング③

さわやかウォーキング④


今日のコースは約13.5㌔との事だったんですが

とりあえず最後まで元気に歩けましたし、帰りの電車も立ちっぱなしで大丈夫でした。

でも先日購入したばかりの新しい靴で行ったせいか

最後の方には歩くと足の小指あたりと足の裏がちょっと痛くなってました。

まぁ靴がなじんでくれば何とかなりそうです。



それと、帰りにDﾗｰによって車をもらってきました。

ミッションオイル漏れにレベルアップしてましたが（笑）

ちゃんと直ってくれたみたいです。

またしてもミッションオイルが新品になって

ちょっと得した気分でした(´∀｀;)

ミッションオイル漏れ修理


で、車もらってきたついでにVベルトも交換してしまいました。

飛燕改師匠の整備手帳を参考にさせて頂きました！m(_ _)m


あ～今日は結構体使ったのでぐっすり寝られそうです（笑）

あけましておめでとうございます…遅！

今日から仕事初めで、すっかり気分は平常運転モードに切り替わり…ませんね、なかなか（笑）

さて今年からちょっと始めてみようと思う事があります！
←この写真の『さわやかウォーキング』

JR東海がやってる誰でも参加可能なウォーキング企画です。


ほぼ毎週末開催されていて、JRのどこかの駅がスタートやゴールに。
そのコース各地の名所や見所がチェックポイントでそこを歩いて回ります。

参加費は無料です、がJRを利用してスタート駅に行かねばなりませんので電車代は必要。
まぁ予約不要なので行きたい時にいけるのがイイですね、雨降りだったら止めとこうとか。
それに参加すればポイントが貯まって色んなグッズももらえちゃうみたい…

今年も健康の為にどしどし歩こうと思っているので、こういう企画モノにもちょっと挑戦してみようかと。
…近場の散歩だけじゃ物足りなくなってきました（笑）

それにヒザの具合もちょっと良くなってきましたし、体重も落とさないと色んな所に負担がかかりますので。


今年１年で何回参加できるかな～

今日、先月の健診結果が届きました。


結果は…


←Σ(￣口￣ i)ｶﾞｰﾝ



去年まで辛うじて2年連続オールAを維持していましたが
ついにこの日が時が訪れてしまいました…（滝汗）


『今回の検査に異常を認めます。医師の診察が必要です。
後日、診察日をご連絡しますので必ず受診して下さい。』
…との事です。



今日から摂生しなくては。




日曜日はブラックコーヒーだけで我慢します…（滝涙）

はい…


←コレの事です…(´∀｀;)

毎日の通勤で使用している靴。



最近何だか疲れるなぁと思っていたら、案の定

偏磨耗してました（笑）




師匠のような溝のある足にしたい…