Tommy☆のブログ一覧

これからビリーズ・ブートキャンプを 始めようと考えてる お父さん、お母さんへ♪ たたみ一畳分のスペースではムリです。 エクササイズによっては足りません。 タンスやら何やら置いてある生活感ムンムンの 我が家の六畳間ですら狭く感じるケースも(-_-; おまけに我が家のよう ...
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この三日間… ビリーに合ってない(-_-) 入隊から五日間汗を流したけど この三日間で(>_(^_^;
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今夜は六日目のキャンプの予定だったけど… 趣味の時間を過ごしていま帰宅(^_^; こんな時間にハァ～ハァ～ッ言えないので 今夜は一休み。 今週ずっと我慢してきたビール… 今めちゃくちゃ飲みたいです。 どうしようかな～ 七日目が終わるまで頑張るか？ あんまり我慢すると体に良くないから ...
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今日からDisk3 腹筋プログラム ビリーバンドは使いませんでした。 ホッ…(^^; でもねぇ～ 後ろのお姉さん達は凄いわ （オバサンらしき人も居るけど…） もう20年近く運動らしい運動してないオッサンとは次元が違うね(>_<) 最後のパワーエクササイズ… あれはで ...
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腰の痛みも何とか夜には和らぎ 今夜も脂肪燃焼！ 汗がポタポタ流れ落ちました。 効いているとは思けど… ウェイト･･･(-_-) ウエスト2cm減。 でもまだ醜い腹はブヨブヨ(>_<) 明日からはDisk3、腹筋プログラム 腹筋を割りたいけど 腹筋が一番苦手かも～
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入隊三日目のキャンプを終えて 心地良い疲労感で深い眠り... 爆睡 zzz... そして今朝目覚めると こ、こ、腰に・・・ 違和感？ いや 確実に痛い！ (>_<) もともと腰痛持ちだったんだけど 張り切りすぎたかな～ 腹筋が割れるまで耐えるんだ！
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今日からDisk2の応用プログラム 始めちょろちょろ 中ぱっぱ で、今日はちょっとイケるんじゃない？と思ったら(>_脂肪がいっぱい燃えた・・・ 気・が・す・る・・・ まだ三日目。 明日も脂肪を燃やすぜ！！
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体の硬さを痛感します。 そして筋力不足と合わせて みんなの動きについていけません。 日頃これといった運動をしていない人にはハードです。 ビリーバンドは今日も使いませんでした。(-_-) でも体の各部の筋肉痛から確実に効果を感じます。 1週間後の効果は期待していません。 1ヵ月後の変化が楽しみで ...
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入隊しました(^_^; 先日ポチッとしたカラダスキャンはこのためです。 入隊１日目。 オッサンの体にはストレッチからして超ハード。 脂肪を燃やせ！ でも体が動きません。 なかなかついて行けません。 汗ビッショリ。 ビリーバンドを使ってとてもじゃないけどあんな動きは出来ません。 ビリーバンド ...
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先日こんな物をポチッとしました。 体重体組計 カラダスキャン 夏に向けて 最近すっかり緊張感を失った 醜いお腹の中をスキャンします(^_^;
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