久しぶりにトレーニング

ここのところ、ほとんど引きこもって作業をしていたので、いい加減イライラがピーク。
2時間だけ、と自分に言い聞かせRAYSを持ち出した。
最初は、「おっ、調子いいかも」なんて感じながら乗っていたのだけど、いつもの緩い坂で調子に乗ってガンガン踏んでいったら、心拍数が上がりすぎてブラックアウト。
それで、もう完全に脚が止まっちゃって向かい風も手伝いサイクリングペース以下に追い込まれた。
あまりに遅すぎて予定のコースをショートカット。結局50kmしか走れなかった。

暖冬とはいえ、吹く風は体力をいつにも増して消耗させる。
それにしても手先はまだ我慢できるのだが、つま先が冷えるのは対策打たないとキツイな。