フィットネス体験記

今日は奥さんと「フィットネス＆スパ　マグレブ」へ運動をしに行きました。
今年最後の有給を無駄にしない為に、奥さんは会員の為無料券があるので私は無料なので
一緒に行きました。日頃、運動すらしていないので中年太りのお腹周りを何とかしたい。
初めに筋トレ、背中の背筋を鍛えるため数種類の器具を使いサイクルから初めて、
最後はルームランナーをして昼食をとり、午後からは「キック」早い話ボクササイズです。
これが意外とキツクテ半分で挫折・・・奥さんは最後まで約45分一気に汗だく！！！
この後、お風呂に入り汗を流してゆっくりして帰りました。今も少し筋肉痛ですが良い感じ。
買い物後、ツタヤでDVDを借りて「アベンジャー」を鑑賞後、夕食してデザートにケーキを
食べました。昨日からぼやいていたので作ってくれました。

運動して意味がなくなりそうですが、良しとして美味しく頂きました。
普段、時間があればトレーニングを受けたいのですが時間が制約されるので今後は検討です。
最近、フリードネタがありませんが、グリルをオークションで物色中です。
手に入りましたら、momoさんよろしくです！頑張りますのでご教授お願いします。
明日にはもっと筋肉痛でしょう。メタボ脱出に向け頑張りたいです。