ヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ オハヨォ 　1031

おはようございます～( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

朝はだいぶん寒くなりましたね。

昨日“発掘！あるある大辞典２”で｢やせるってほんとう？コーヒーの秘密｣ってテーマでコーヒーダイエットを放送されてるのを見て早速試してます。

番組コーナーでは「コーヒーを飲むとやせるというのは本当なのか」を徹底調査。
米ハーバード大学で長年続けられてきた研究によると、コーヒーを毎日5～6杯飲む人は、飲まない人に比べて肥満原因型の糖尿病の発症が約3割少ないそうです。
また、コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸に、やせる効果があることが判明しているそうです。

飲み方としては、ブラックをホットで３時間おきに飲む。
それだけです。
また、入浴前にも飲むと効果的だそうです。
深入りより浅入りのアメリカンがいいらしいです。

で、早速昨日の夜からはじめてます。
毎日、水筒に麦茶を入れて持って行ってるのですが、今日からブラックコーヒーが入ってます。
って言うか、そんなに太ってないのですが、嫁さん曰く『結婚前はいまより痩せてた』そうなので、しばらくはコーヒーダイエットにチャレンジしてみたいと思います(;´Д`)

さて、１０月も今日で終了。
しかも、月曜日。週の初めで何かと忙しいと思いますが、頑張りましょう～

今週も今日もよろしくお願いします！

迷惑駐車もＲＸ－８も遭遇しませんでした･･･_|￣|○