【BODY MAKE】

2020 11 14
ここに書き記しておこう

昨年のちょうど今頃の私は
体脂肪率10%以下を
目標に食トレ、筋トレに励んでいた

その結果
目標値を少し上回る9.8%まで絞ることができ
良き経験となった

このときに得たモノは
確かな身体 【ボクサー体型】
継続は力なりで
有言実行のみが
確実な成果を得られるということを
再確認した

人は嘘をつく生きモノ
身体は正直で素直である

最大の宿敵である己の心甘さ
それに打ち勝てないようでは
確かな成果を手に入れることは
決してできない

今年は減量と真反対の増量計画を立てた
1から全てをやり直すために
無知で腐った独学での我流の食トレ、筋トレではなく
その道の専門のプロであるトレーナーと
個室でのマンツーマンレッスンを週3で
8月から実行

途中経過ではあるが
確かなボディーへの土台づくりができた
プロの教えは正確で効率的で
確実な成果を得られる
大変素晴らしい

3年計画の【BODY MAKE】
増量期を終えたらまた減量
どれだけやれるか未知への挑戦

減量は簡単にできたけど
増量はこれまでに経験がないほど
ほんとうに辛いし過酷
バランス、量を確実に摂取し
過酷なハードトレーニングを
実行しなければならない

しかし、辛いからこそやり甲斐がある
その分、人としてまた成長できると思うと
嬉しいしとても楽しい

終わりのない外見、内面の自分磨き
【我が生涯に一片の悔い無し】と言える人生に