僕の住んでいるINAKAは徐々に日常が戻りつつあります。というか緊迫感ゼロ（笑）

ただウチの会社は3月頃から1日1枚マスク支給、着用、出勤前の検温を義務付けてます。

僕の所属してる部は1部屋に150人いたのですがその半数を別の建屋に移動させたり、時差出勤や休憩時間をずらして食堂の利用時間を代えてソーシャルディスタンスを取ってます。ドアの入り口毎に消毒液を設置、ドアや窓をOPENにしたり、全国の営業所の営業マンは全員テレワークだし。

てな訳でかなり徹底してるので、一旦会社を出ると日常に戻ったような気になります（笑）

天気予報は「晴れ」、写真メインのライドにしようと走り始めたのですが、うっすら雲がかかったような天気に変わりがっかりライドの1日でした。

今日から半袖のサイクルジャージでライドします。

オーストリッチ製マスク

不織布比べて息苦しくありませんでした。

恐竜が見つめる中、日光浴とストレッチを行いました。

その後、白滝山に上って、本日終了。

地元の自転車屋さんで輪行袋で有名なオーストリッチ製の布マスクを購入しました。ついでに嫁用のフェイスマスクも購入。

いつもお世話になってるセレクトショップのオリジナルマスクを購入しました。

マスク効果（疑似高所トレーニング）？により呼吸が楽になりました。

ヒルクライムや巡行スピードを上げても余裕が生まれ40～41㎞/hの維持が少し出来るようになったた。

「3つの密を避け、県内で宿泊は無し」という制限付きの今年のハルタビ。

新緑の中県北ドライブという線もありましたが県北は集団感染者が多くリスク回避の意味でNG。

悩んだ挙句、いつも自転車で走っている因島と向島の撮影スポット巡りに落ち着きました。（笑）　

先ずは水軍スカイラインをのんびり走りました。

息が全く上がらないことに違和感と新鮮さを感じずにはいられない。（笑）

いつものこの場所でお弁当。（少し寒かった）

続いて美可崎城跡と地蔵鼻へ

途中離合困難なとっても狭い道を通るのでクルマだと妙に心拍数が上がっちゃいますね（笑）

自転車だとビンディングシューズなのでここまで歩いて到達するのは非常に困難、やっと来れました。

対岸はゆめしま海道のひとつ弓削島です（愛媛県）

生名島⇔岩城島を繋ぐ岩城橋が開通（2022年2月28日）すれば4島が橋繋ぎで結ばれます。

個人的には「しまなみ」より「ゆめしま」がオススメ！！　

時間がゆっくり流れる「島時間」を感じることが出来ますよ。

馬神除虫菊畑は満開でした。（ラッキー♪）

5年目でいちばんの写真が撮れたよ！

続いて白滝山へ

ここでも息が全く上がらないことに違和感と新鮮さを感じます。（笑）

橋の向こうに見えるのはこの後で向かう高見山

しまなみ海道の中で最も好きな場所のひとつである「白滝山と五百羅漢」

360度パノラマの素晴らしい景色、瀬戸内の多島美、そしてと歴史を体感。

大浜SAへは一般道から入れます（スマートインターチェンジじゃない）

しまなみソフトを食べました。

最後は向島に移り高見山へ上ります。

ここへのアクセスはアスファルト舗装の状態が悪いため自転車ではめったに来ません。　^^;

多島美

北アルプス・・・鳥肌が立ちます。

阿蘇外輪山・・・無になれます。

そして

瀬戸内・・・

■5月5日　子供の日

×しまなみビーチには多くの家族連れ、ただしマスク着用率は5％位。

×水軍スカイライン～地蔵鼻の帰りに3台の集団とすれ違う、何故か先頭が手を振ってきた（3人マスク無し）

×生口橋上で5台との集団とすれ違う（5人マスク無し）

×帰宅後、2～3家族10人位で子供を遊ばせている（マスク着用率1％）

いつの間に自粛要請終了した！？　気の緩み！？

県民性？市民性？

熱しやすく冷めやすい

流されやすい

団結力が乏しいが群がるのは好き

カープ大好き！でもサンフレッチェ何それ？

今日は山登りはほどほどにしてインターバルトレーニングもどきを行いました。

40㎞/h以上で300ｍ走を何度も何度も繰り返しました。

35㎞/hまで上げればその後はディープリムの恩恵で40㎞/hまではあっという間ですがこのスピードでの巡行が高いハードルになっています。

■推進力

最近オリンピック関連のTV番組を観て考えている事があります。

セーリング競技では向い風の際、斜めに風を受けると推進力に変わるそうです。（他の要素もあるようですが・・）

ということは柑橘2号に履かせているディープリムのホイールで実現できるかもしれない！？

いまのところ実現出来ていませんが、常に向い風と会話しながら走っています（微笑）

最近、長時間ハイケイデンスで回すと坐骨辺りが痛くなります。

お尻をサドルに合わせる主義ですが（笑）、念のため坐骨幅を測ってみました。

測定結果：11.8㎝　（両さんはこの話題には関係無いです　^^;）

■東京ラブストーリー

最近、オンデマンドでオリジナル（鈴木保奈美の方）を観たのですが、鈴木保奈美のキンキン声に耐えれず1話の途中で放棄（笑）

GWに入ってたまたまトップ画面に出ていた令和の方を興味本位で観てみると・・

もうドキドキが止まらない（微笑）

丸の内にオフィスがある企業に就職すれば良かったと後悔しながら次のエピソードが配信されるのを楽しみに待っています。

というようなくだらないことばかりお家で考えています。（笑）

1～2ケ月前、ライドを終えて駐車場に戻ると青と茶色の毛をした鳥が毎回お出迎えしてくれてた時期がありました。

自転車を片付けていると屋根から地上に降りてきて僕の周りウロウロ・・

大きさはスズメより大きくてハトより小さい、何の鳥だろう？と

何度か調べてはみましたが結局分からず仕舞い。

そんな事があった事もすっかり忘れていたある日の事、MORI MORIさんのブログを拝見してると・・

この鳥の正体は「カワセミ」でした。

僕を出迎えてくれてた個体はちょっとくすんだ毛の色をしてたのでまさか・・　^^;

出逢えたのは瀬戸内海が綺麗なお蔭かな。

先ずは水軍スカイラインをおかわり。

マスクしてのライドにも結構慣れてきて案外楽に上れました。

激坂区間は息を大きく吸い込むとマスクが吸い込まれ密着度が増し吸い込む量が制限されます。

推理：マスクなしの時は息を大きく吸い込むことが出来る反面吸い込み過ぎで苦しくなる？（違う？）

シューズが擦れて塗装が剥げたクランクに3Mのダイノック カーボンシートを貼付しておきました

ず～っと巻き続けている（3回）超お気に入りの　Lizard Skins のYAMASAKI

でも、とうとう廃盤になっっちゃいいました。

下ハン持つと手のひらが痛いのが嫌で今回は1.5㎜→2.5㎜にしました。（ええ感じ♪）

『velo spica（ヴェロスピカ）』のサイクルキャップ

こちらも廃盤、もう1個買っとけばよかった（涙）

最近レザイン使ってる人増えてきた様な気がします。（個人的に残念）

往路の生口島南側は向かい風、復路に照準を合わせゆっくり走ります。

途中瀬戸田に抜ける林御寺道へ行先を変更、登坂車線のある道なので当然斜度はキツイ！！

柵の向こうは”高速道路の”しまなみ海道、通行量は皆無でしたね。

復路は追い風（^^;）だったので頑張って回してみることに。

300ｍｘ2を40～41㎞/hで走るのが精いっぱいでした。

トレーニングをどれだけ積めば後輩のように何十キロも45㎞/ｈで巡行できるようになるのだろう？

しまなみビーチに流れる風がとても気持ちよくついウトウト　zzz・・

旅行にも行けない、Jリーグ、SuperGTも無い今年のGWは自転車三昧になりそうです。

マスクしてのライドはジブンもまわりも安心感がありますね。

川澄 奈穂美

カワスミナホミ