人間ドック

いよいよ今週末は人間ドックです。


今週から食生活改善週間です。
（１週間でどうにかなるわけではないが）

とりあえず実績のある「そばダイエット」を実行。

朝食・・・ヨーグルト＆バナナ１本　牛乳
昼食・・・コンビニの割子そば
夕食・・・メカブ・とろろ・ひきわり納豆をトッピングした温そば
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上！

土曜日からやっているが
そこそこの身体も軽くなった　　気がする
通勤時もエスカレーターではなく階段使用

土曜日までの辛抱

人間ドック終了後のレストラン昼食（無料）が楽しみだ！