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2008年12月11日 イイね!

少し減量してみます^^;

皆様から色々アドバイスを頂き
昨日から早速開始してみました

携帯電話にウォーキングカウンター機能が
付いておりそれを作動!

通勤もひとつ手前で降りて30分の徒歩
帰りも20分の徒歩
昨日は約8000歩
距離:5キロの徒歩
消費熱量は500カロリー 

食生活も
朝はヨーグルトバナナ&牛乳
昼は かけ蕎麦
夜は もり蕎麦   との初日の結果

そして今日 恐るべし忘年会 うぅ~~~
どの位 我慢できるのか・・・・
Posted at 2008/12/12 11:15:26 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日常 | 日記

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この場所で楽しくできたらといいなと思います よろしくお願いいたします。(^-^)/ *車以外のことも色々書いてしまいますがご了承願います 一番最初...
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