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2015年09月02日 イイね！

１９９→１１３

前月　結石の定期検査での血液検査で
悪玉コレステロール値が１９９で
医者から前回から比べて異常に上がっていて
このままだと薬による治療が必要になるから
１か月間様子を見てみようということになりました。

帰宅して調べてみると
自覚症状がなく
脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす危険性があり
自身でも事態を重く受け止めました。

その日から
食事制限とアルコールは適量。
ＤＨＡ＆ＥＰＡのサプリを併用し
本日、１１３まで下げることができ
体重も４キロ減となりました。

今後は適量範囲内で
休肝日も週３日に努めたいと思いますぅ＾＾
Posted at 2015/09/02 10:28:32 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日常 | 日記

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