
今日は牛久シティマラソンに出場してきました。
朝から風が強く、走るにはあまり良いコンディションではありませんでした。
状況でスタートしました。
これまでは最初の3㎞ぐらいまでは明らかにオーバーペースになっていましたが、今日は普段の練習と変わらないと思うくらいのペースでした。(実際には練習よりキロ1分ぐらい速かったですが)
これが良かったのか、最後まで安定したペース(キロ4分20秒台)で走ることができ、10㎞の自己ベストが出せました。
結果:43分31秒 (ネットタイム)
Laptime (ケータイアプリで計測)
※スタート時にボタンをうまく押せなかったので、走行距離が9.8㎞になっていました。
0-1 km 4"28
1-2 km 4"18
2-3 km 4"24
3-4 km 4"24
4-5 km 4"22
5-6 km 4"21
6-7 km 4"25
7-8 km 4"23
8-9 km 4"27
これで、今シーズンのマラソン大会は終了です。
これからはロードバイクをメインに練習して、シーズンが始まる5月に備えたいと思います。
Posted at 2015/01/12 21:15:12 | |
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