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2015年01月12日 イイね!

牛久シティマラソンに出ました

牛久シティマラソンに出ました今日は牛久シティマラソンに出場してきました。

朝から風が強く、走るにはあまり良いコンディションではありませんでした。

状況でスタートしました。

 これまでは最初の3㎞ぐらいまでは明らかにオーバーペースになっていましたが、今日は普段の練習と変わらないと思うくらいのペースでした。(実際には練習よりキロ1分ぐらい速かったですが)

 これが良かったのか、最後まで安定したペース(キロ4分20秒台)で走ることができ、10㎞の自己ベストが出せました。

結果:43分31秒 (ネットタイム)


Laptime (ケータイアプリで計測)
  ※スタート時にボタンをうまく押せなかったので、走行距離が9.8㎞になっていました。
0-1 km 4"28
1-2 km 4"18
2-3 km 4"24
3-4 km 4"24
4-5 km 4"22
5-6 km 4"21
6-7 km 4"25
7-8 km 4"23
8-9 km 4"27




これで、今シーズンのマラソン大会は終了です。

これからはロードバイクをメインに練習して、シーズンが始まる5月に備えたいと思います。
Posted at 2015/01/12 21:15:12 | コメント(6) | トラックバック(0) | 日記

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「スカイバレーヒルクライムの前日試走完了。先週より1分速く走れた。」
何シテル?   09/09 13:14
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