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６月５日　日曜日

東海地方の梅雨入りしたので

明日から　通勤は車になる。

離れた場所にコースターを停めていたが

雨天が確実なので　久しぶりに自宅に持ってきた。


１週間ぶりに　車を運転したー！




雨なので　普段できないことをやることにした。

まずは　夏の旅行予定地

とびしま海道の観光予定地はこれだ。





そして　４月から使い始めた　ナビタイムのカーナビ

無料期間にいろいろ使ったが

グーグルナビや　ヤフーナビより　私的にはしっくりくる。


ＰＣで計画し　ｉｐａｄでナビしてくれるのは

利用料を出しても　文句無しだ。


しかも　走る分だけ　Ｇポイントがもらえ

買い物が安くなるので　ネットショッピング派の

私には向いている。






とびしま海道の観光地を

ＰＣ経由で　ナビタイムに入力し、

準備は進んでいる。







ｉｐａｄを連続で使うようになると

今使用している　充電コードは　細く耐久性が心配だ。

もっと　強い物にしたい、

そこで購入したのは　ロジテックの断線に強い

高耐久ケーブルだ。


見るからに　強そうだ。







100ＶＵＳＢも　耐久性のあるものにした。２口タイプ。






純正品とは　色からして　強くなったように見える。







車に戻り

あれこれ　やっていて　カップ麺の賞味期限をみると

５月で切れている天ぷらそばを発見してしまった。


今日の昼飯は　久しぶりに　カップ麺になった。


雨が降っても　あー　忙しー。

３連休は　ウォーキング以外は

ＴＶ三昧だった。


古い映画や　新しい映画をみたが

２０１５年のワイルド・スピード SKY MISSION は

どんなものか楽しみだった。


カーアクションは　どんな展開になるか

ハラハラしながら楽しめた。






ポール・ウォーカーは　ほんと　良い俳優だった

最後の５分ほどは

彼の最後の映画と知っていたような撮影だった。


編集の仕方だったのか？

以前のカットを利用したのか？






でも　うるっと　きてしまった。







ポールの他の映画も見たが

やはり　ワイルドスピードが

一番だ。






４０歳　若すぎる。

３月１２日１３日の土日は

腰痛のため　運動もせず　家にいた。


暇なので　屋根裏収納や　棚の整理でもしようかー。


いつもは　背伸びしているが

今日は腰も痛いので　踏み台を使うことにした。


そうしたら　奥の奥から　古い物が出てくる出てくる・・。




一番の収穫は　免許証だ！

玉掛けと　ホイストクレーン免許だ。



職場では　「もっているよ」と言いながら

所在がわからなかった

ロッカーの中を見たが　見つからなかった。

いつか出てくるだろうと思いながらも

定年後　別会社でアルバイト時

提示する際　困ってしまう、

今更　免許取りにいくなんて　ごめんだ。



これで　ホッとした。



別の発見物も　順次　アップしていこう。








気をよくして　通勤始めると

通勤路に　信号機が一つ増えていた。


3.5ｋｍの通勤路に　１３個の信号機があったが

これで１４個に　なってしまった。


赤丸は　以前の物　手前が　新規信号機。


押しボタン式なので

通勤時間中に　押されない事を祈るしかない。

１月２４日　日曜日

ブログネタが多く　詰まっている。


昨日　ウォーキングに　ランを入れてみた

今日は　疲れ気味なので

富士山が見える場所を探して

撮影をして終わるつもりだった。



自宅周辺は　電線が多く

なかなか　良い画像が出ない。




少し高い場所へ　移動しよう

南アルプスは　雪が残り　良い様子が見えている。








バイパスに掛かる　陸橋から　山梨側を見てみた

十数年前に比べると

店も増えたし　道もよくなった。


日曜日だと言うのに　この時間は

渋滞もない。







歩いていると　体が暖まり　だんだんやる気になってきた

久しぶりに　母校に行ってみるかー！



久しぶりだなー。

陸上専用の400ｍトラック。







ここからの富士山は　久しぶりだ。


走っているころは　富士山を見ている暇さえなかった。


当時は　しごきもあったし　上下関係も厳しかった。



調子にのって　走ることにした

昨日は　1000ｍだったので

今日は1200ｍ走ることにした。



若いころは　年間５０００周以上　ここを走っていた。








木陰になる　このカーブが　一瞬だが　涼しと思える場所だった。









しばらく　空いてしまったが

走りに来るかー。


学生は　私がＯＢで　学校の黄金期を築いていたことは

さらさら思わないだろうなー。







まだまだ　体力はあるので

富士山山頂の持ち主の　富士山浅間大社に行ってみた。

出店が出ていて　にぎやかだ。







バス用駐車場に行くと

オーいたいたー。



ＭＳに　Ｊバス　目の保養になるわー








富士山入れて　撮影。









街中に行くと　あれれー

全く人もいないし　車も走っていない。


何だ　これはーー


シャッター商店街と言っても　良いだろう。








市役所を通過し

知らない道へ入ってみた

自転車も走らないような　細い歩道だ。



こんな　場所を歩けるので

ウォーキングは　やめられないなー。







自宅近くでは　一旦停止の取り締まりをやっていた。







そして　本日のレポート

ウォーキング時間　１時間５１分

距離　10.94ｋｍ

平均　5.9ｋｍ

最速　8.7ｋｍ

７４６カロリー消費


体重は　増えている　腹減って腹減って

食べる量は増えている。


普段食べなかった　甘い物も　口にしてる。


諦めず　継続していこう


春には　グランドを走る自分を　想像している。

１月２３日　土曜日

小雨が降っていて　ウォーキングは中止するか悩んだ、

しかし　カメラも購入したし

気持ちは　歩く方だったので　出発。


目的地は　無理と思っている場所だ。


雨が強くなったら戻るつもりだ。


気が付いたことは　手袋していると

カメラを落としそうになることだ、

カメラの落下対策を　考えよう。








いつもなら　ここから　

富士山が目の前に見える。

歩きで　ここまで来るのは

久しぶりだ。


走っているころは　この辺りは　平気だったのになー。










3.5ｋｍ程歩き

まだ　引き返すか　行くか　悩んでいた。


そうしたら　雨の中　

作業している土木関係の人を見かけた、



遊びで歩いている自分なんて

気楽なもんだなーと　気持ちを切り替え

目的地まで　行く事にした。



きれいな女性が　私をみている

何だろーと思ったら

「こんにちは。」と　笑顔で　あいさつしてきた。

これには　びっくりしたなー。

あわてて　挨拶を返したが　ホントびっくりしたー。


誰だろう？？


ますます　やる気になってきた！








開けた道から　数年ぶりにランキングしてみた、

1ｋｍは走ってみよう、　ペースは抑えてだ。

昨年の１２月から歩き始め　もう２カ月経つ

最初は　5ｋｍ歩くのがやっとだったが

今は６０分早歩きでも　平気になった。


今日は　歩く前にストレッチをしていたので

足はなんにも痛くない。








そして　目的地に到着

ここまで　歩きで来れるようになった。

進歩した。









茶畑を歩き　サッサと帰宅。









本日の結果

移動時間は１時間４８分　

移動距離　11.01ｋｍ

平均速度　6.1ｋｍ／ｈ

走っている時の速度は8ｋｍ前後

1ｋｍのペースは６分２２秒だった。

まだ縮めれそうだ。


そして　カロリーは７５２カロリー消費。


ますます　楽しくなってきた。


１００円ショップで　カメラ落下防止用のコードを探してみよう。