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８月１７日　水曜日

年間の休暇がたっぷりあるので

お盆明けの　世間が動き始めたこの日に

休みを取った。


休みを取っても　やることは　一つだけどねー。


いつもの公園に行ってみた。



天気は快晴　気温もぐんぐん上がってきた。


富士山も見えている。






体調がいいので

今日は　走りを入れてみることにした。


最近思ったほど体重が落ちない

足を触ると　カチカチに硬くなってきている

筋肉が付いてきているようだ、

無理をすると　足が痛くなるし

体には負担を掛けたい

こういう時は　インターバル練習だな。







飼い主より大きな犬





公園の主達

一日中　座ってしゃべっている





腕たてふせを　一日中やっている男性。

平和だ。






いつもの750ｍのコースで

走ってみた。


以前は　２本目は　くたくただったが

軽くできる。

３本走り終了　1ｋｍ換算だと　５分以上なので

まだまだだ。







だんだん速く走る予定だったので

目標達成

本日は10.14ｋｍ歩いた。






８月２０日　土曜日

会社の健康診断で

数字が高いところがあり

強制的に専門医に行けと言われた、

高いと言っても　標準規格以内だったのだがなー！！




２０分待って　２分で医者と話し　問題なく帰宅

健康と言うお墨付きをいただいたが

２分で　８００円は　高くない？？


50を越えれば　個人的にいろいろ数字が

高いところが出てくるそうだ。





その後　いくもの公園に走りに行った。








先ほどまで　雨が降っていたので

「ハロ（日暈）」がみえた。


ネットで調べると　珍しいらしい

いいこと　あるかな？







本日も３本　完走

計画通り　ピークを３本目に持って行った。


10.91ｋｍ歩き　終了






８月２１日　日曜日

快晴


上空には風がある様で

富士山には　雲が巻き付いている

いいねー。

では　今日は　市内を歩いてみよう。





市役所裏側

たくさんの公用車が停まっている


ちょっと　多くない？？






それだけではなかった

別の通りでも　これだけ　車がある、

これ全部　税金だよなー、

無駄に駐車しているだけではないだろうなー

年間の走行距離を知りたい。








そんな　ことを思いながら

到着したのは　浅間大社


しっかり　雲に巻かれた富士山を見てきた。


うーん　気持ちいい。








当日は8.3ｋｍ歩いた

猛暑の中でも　元気に歩けた



ここまでの月間距離は82ｋｍ

目標までもう少しだ。