namikazuのブログ一覧

　　　　　　　　　　　　　当選です！


　　　　今からカンファレンスですが、テンション上がりました＾＾）

　　　　私のフルマラソンデビュー、４時間切りを目指します！

頑張りました、今日のハーフマラソン

どうもすぐに傷む右膝に関しては大して大きな診断もつかない様なので(って勝手に決めているが)
地道に練習して鍛えていくしかないんだけど、どんどん忙しくなる中で、小遣い稼ぎのように
『練習は定期預金』という本の言葉を頼りにしてきた。

どんなに時間がなくても3日は空けないように。

週に2回は入浴後に腕立て伏せ40回。

週末はフリーの休みがなくても1から1.5時間は走ること。

夜10時すぎから練習にでても『いってらっしゃい』といってもらい。

土曜日は
本日のレースの下見を朝から出発。

場所と時間とコースを確認。
ひさびさのロードスター、あまりにハンドルが重いのでスタンドで圧を見たら1.2kg。

どおりでタイヤが凹んでるわけダゼっ！

2kgにしたら『おお、パワステか！』

っとは言いすぎも軽い軽い！
思わず六甲経由でナガヤス邸へ。

いつもニコニコのお母様に会釈を済ませて、AOI氏とそのゴージャスバイクと
ツルピカロードスターの歓談へ。

やっぱりかっちょいいぞ、ナガヤス号。

午後からは研修のため梅田へイヤイヤ出発。

レッドオーシャン戦略とブルーオーシャン戦略などの企業用語が飛び交う研修。

ぼーっとしてたら意見を求められる始末・・・・・。

責任果たして、懇親会はドロンして帰宅。

家族と食事を優先しました＾＾）

しかし夜には・・・

日本代表好きにとってはなんとかカラみたいオーストラリア戦

しかし日曜は6時起床でハーフだし。

しかも家族はみんな見るっていうし。

10時に無理やり寝て(すぐ寝れた(笑))12時30分に起床、後半から延長戦と良いトコ取りで満足して再度寝る(さすがに寝付けず)

起床したら妻も応援に言ってくれるとのことで感謝、感激。

天気も最高、風は冷たいが応援の甲斐も充分にあり、記録更新できました。



むしろ出来すぎ＾＾）

今からちょっと早めの私の誕生日外食デッス＾＾）

昨年はバテバテゴールでした。

今日は肌寒い朝、曇りが嫌いな僕も今日はスキ！






5キロ30分弱でペースキープ。
15キロまで順調も膝の痛みが出現。


禁断のボルタレン内服で回避。

ラスト2キロで46分。

目標の55分切りにはペースアップだ！

ゴール後も余裕で＾＾）

成長したなあ。

もうすこしイケたかも？
いやいや贅沢ですわ。





この人ともハイタッチで気分も高揚♪

スタート1時間前には現地へ、電車で。
緊張であまり寝れなかった。

河川敷にはものすごい人がいた。




職場仲間（ほとんど後輩っていうか最年長者のnamikazu＾＾）♪）と岡山からパパさんと後輩も参加で無事合流。
でもあまりの多さに携帯も預けるもんだからはぐれてしまう。
それでも5人は固まって1時間30分から2時間のところへ並ぶ。

さあ、スタート！

5kmまで目印なし。周囲のペースに圧倒される。なんとかなるか。
5km地点で約23分、メッチャ速い、おまけに凄く暑い！給水も取るのがやっとだが、紙コップは飲みにくい。あ～10kmまでペースもわからんし息が荒すぎる。
15kmで頭がクラクラしてきた。
いままで練習でも決めた距離で歩いたことないのに歩いてしまう。ってかもう止めたい！
で走る　でも歩いた楽さがすぐに足を止める。走れない。しんどすぎる！


ふらつく頭で時計を見た。何度も計算する。
２時間切れるかも、でも切れないや、もういいじゃん。でも切れるかもよ・・・etc.
いろんな気持ちが交錯する。　

最後の2km、止まらずに走ろう、あ～無理だ。
最後の1km　ここが勝負だ。


最後の1km、6分20秒

それまでの3km、7-9分。




1時間59分12秒

出し切ったでござる。

けっこう飲んだのに眠たくないや。

緊張しているのだ、間違いない。
明日の準備はできた。自分なりの努力はしたし。

後は朝早く起きて出すもの出せたらそれでいい。

頑張るぞ。

午前１０時　スタートです＾＾）

淀川市民マラソン。