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2010年06月17日 イイね！

メタボ検診

メタボ検診本日２回目のカウンセリング受けてきました。

去年１２月に受けた人間ドックの結果を元に、今年３月に屈辱の特定保険診断（別名メタボ検診）を強制受診させられてから、今回が中間報告。

その激変振りにカウンセラーも驚いてましたよ♪

体重は73kg→65kg
ウェストは88cm→78cm
体脂肪は23%→16%

服のサイズは全部Mになっちゃいました。^^;

毎日ジョギング5km、腹筋x200回、腕立x200回、ダンベルカールx60回は欠かせません。
プロテイン飲んで鍛えまくってます。

現在の目標はコレ

腹筋は達成♪
上腕二頭筋はもう少し
大胸筋はあと半分（痩せすぎてアバラ浮いた）

なんてパーツ構成考えてると、車のドレスアップみたいだ...^^;

夏に向けてがんばりマース♪
Posted at 2010/06/17 20:29:44 | コメント(7) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記

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車、カラダ改造（変な意味ではない）大好きオヤジです。 学生時代は自動車部でメカニック担当。溶接からエンジンのスワップまで一通り経験済。 趣味にあまりお金...
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