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相変わらずの健康ネタですが、電子タバコに変えました。

．．．って、実は４月から禁煙続けていて既に３ヶ月経過。
その電子タバコでさえも日に２，３口（吸っても減らないので本とは言わない）

電子タバコと言えども先端は光るし（LED）煙も出るし（水蒸気だけど）見た目はタバコそっくりなので、一応喫煙室で吸うことにしているのですが、他人の副流煙が気になるのでだんだんと足が遠のいてます。

まあ健康のためには良いことだ♪

んで、近況。

４月から公営のジムに通っていたのですが、正直お年寄りの憩いの場となっている感があり、ランニングマシンで走っている人は正直僕だけ。皆周りは歩いてます。
高価なトレーニングマシンやベンチプレス、ダンベルなんて宝の持ち腐れ。
トレーナーは学生アルバイトで知識低っ！

本気でボディを造るのには、ハードよりも実質的にモチベーションを高めるための刺激が無いとトレーニングは続きません。

７月から思い切って会員制のスポーツクラブに通い始めました。
公営ジムと違ってジムの設備も桁違いでトレーナーもプロでマッチョかナイスバディのギャル。
これでモチベーションが上がらないわけがありません。

プロテインにさらに秘密のドーピング剤（少なくとも国際的にはNGの薬）も混ぜて筋肉増強に取り組んでます。今日は追い込み（動けない位のハードなトレーニング）過ぎて、さっきから足が痙攣しております。

もうヤバいっすよ。
４月から始めたダイエットからあらぬ方向に変わってきてしまいました。

ちなみに体脂肪は半月前の１６％からついに１４％台になりました。
逆に体重は＋２ｋｇです♪


自分で言うのもなんですが、鏡の前でナルっている自分が時々怖くなります。^^;





以前、筋トレを車のDIYに例えましたが、まさにそれにハマりました。
お金をかければ容易に手に入るパーツと違って、自分の好きな形を好きな部位に付けるのにはかなりの時間と労力が必要になります。

キャンプ（DIYの王道みたいな趣味）や料理（土日の夜食はいつも趣味で僕が作ります）、釣り（毛鉤はすべてDIY）もそうだけど、基本的に自分はDIYが好きみたい。


家庭作りは失敗でしたが．．．--;