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2013年07月14日

ジョギング　7月14日　出た～　絞り汗

本日のジョギング記録です

10km走って今月の累計56km　　ノルマの80kmまであと24km

八幡駅前付近

今年の累計434km

今日もゆっくり1時間かけて走りました

曇りで涼しかったのでペース上げれるかと思いきや気温はやっぱり高い

最後の3kmがペース上がらず1時間をやっと切れた程度でした

タイトルの絞り汗、昨日も出たんですが書き忘れてましたm(_ _)m

これが出ると頑張った感があります(^.^)

気になる体重は、70kg

失礼、日付間違えてましたので修正しましたm(_　_)m

Posted at 2013/07/14 06:34:18 | コメント(2) | トラックバック(0) | 体重削減 | 日記

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アイススケーター [ 福岡県 ]

アイススケーターです。よろしくお願いします。燃費計測を趣味としていますすべることが好きです。現在でも氷の上で30km/hくらいは出せると思います。歳...

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