2014年10月09日
本日のジョギング記録です
詳細は、関連情報URLで
5.24km走って今月の累計47.71km
二本松通過～
福島まであと17.3m
年間累計1354.70km
今↓この辺
昨夜は駅伝練習を行ったため、スピードを緩めにしました
筋肉痛がやっと取れました(^.^)
Posted at 2014/10/09 06:07:19 | |
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体重削減 | 日記
2014年10月08日
今日から駅伝大会の練習開始
皆既月食でした(^.^)
詳細は、関連情報URLで
2.20km走って今月の累計42.47km
二本松まであと0.2km
年間累計1349.46km
今↓この辺
距離が短いのでスピードを12km/hへUP(^.^)
それにしても寒くなってきました
朝は12℃で燃費も27km/Lへダウン(^_^;)
Posted at 2014/10/08 20:34:20 | |
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体重削減 | 日記
2014年10月08日
本日のジョギング記録です
詳細は、関連情報URLで
5.17km走って今月の累計40.27km
二本松まであと2.4km
年間累計1347.26km
今↓この辺
いつもより余計にペースアップしました(笑)
志賀島金印マラソンまであと11日！ Posted at 2014/10/08 06:15:26 | |
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体重削減 | 日記
2014年10月07日
本日のジョギング記録です
詳細は、関連情報URLで
5.22km走って今月の累計35.10km
二本松まであと7.6km
年間累計1342.09km
今↓この辺
運動会で筋肉痛になっていますがなんとか走れました
運動会後の打ち上げで食べすぎて体重が大変なことに
気になる体重が大変なことに(^_^;)
来週は社員旅行とまだまだ障害は続く(笑)
Posted at 2014/10/07 06:13:15 | |
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体重削減 | 日記
2014年10月05日
今日は、地区の運動会
人数不足の競技に参加する毎年
（私の所では私が2番目に若いため）
今年は、
球送り 楽勝
縄跳び 回す担当でした 惨敗 1回も飛べず
二人三脚 カミさんとのペアで1組抜きました(^.^)/
ムカデ競走 早かったんですが、前と離れすぎて抜けず
リレー 皆様お若く40才以下 バトンを受け取った時最後だったので
気が楽に
みんなから 「早かったね」と・・・多分年の割にはが入ると思いますが
家の地区は高齢化が進み平均年齢が60才
来年も頑張らねば
Posted at 2014/10/05 14:16:53 | |
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