斬鬼のブログ一覧

今日は空手　

オヤジクラス～

訳あって指導になりました～

まだまだ、指導初心者です（汗）

一日も早くイイ指導出来る様にならないとね！！

基本稽古

今日も補強～！！
（サーキットトレーニング～）

軽い組手～


良い汗かきました（汗）

明日は夕方から筋肉痛だな（笑）

居残りで型　移動　基本　教えて頂いた先生方ありがとうございました。

今日、組手していただいた方ありがとうございました。

何度も折れそうになりましたが何とか。。。

３人目からは記憶があんまりありませんが。

なんとか黒帯とれました。

足は蹴られてパンパン　肘はぐだぐだ　胸は真っ青　肋骨痛いぞ（汗）

まだまだ修行が足りませんね


まったく何も出来ませんでした。。。

思う存分殴られっぱなしでした。

これからも頑張ります！！



今日は家族でナンカレーとビールで乾杯

ボルタレンも痛すぎて効きません（笑）

ぐっすり寝れました(笑)

早朝から大神神社に来てます。



何時来ても厳かな空気です。

心が洗われますね。

特に早朝は格別です。

はい！

一週間を切りましたね！

どうなるんでしょうか(笑)

全く想像がつきません。

気もそぞろなんで、自習練しました。

みっちりと二時間。

型、型、型。。。

足に踏ん張りが無くなると回転のとき倒れそうになりますねぇー。

ジャンピングスクワット

バービー

型の裏

回転移動

作ったの恨みます！！


イジメや！

今日は、この生駒山の上のアンテナあるとこまでランニング（汗）

無事登頂！！

めっちゃしんどかった。。。

往復１０キロでしょうか。

やれば出来るんだ！！

４６歳　

自分で自分をスゲーと思う今日この頃