斬鬼のブログ一覧

先日の勉強会は面白い内容でした。

昨日は鍛える前に体を知ろうでした。

やはりやみくもにやってもアカンみたいですね（笑）

筋肉は大きく二つに分けられるそうで。白いのと赤いの。
白いのは速筋で瞬発力に優れ約7秒間は最大出力で稼働可能
赤いのは遅筋で持久力に優れ、ヘモグロビンを多く取り込むので赤く、遅く最高出力も劣るが稼働時間は長い。
人種により赤白の比率は違い、日本人の平均は赤7 白3らしい。この比率は遺伝子レベルで生まれた時から変わる事が無いらしい。

日本人の平均はファミリーカーって所かな。フェラーリにはならんって事（笑）
どおりでマラソンは日本人層が厚いはずやね～。

でもたまにハイブリットのロゼみたいな筋肉の持ち主が居てるらしい（笑）

この間、健康診断がありました。
っで今日、保険組合から電話あって結果に異常あったので至急来てください！
との事。。。
何や気になります。
忙しいのに行ったら、胸に白い影があるので、至急再検査やって。
騒いでます！

見たら右の肋骨が折れてる跡でした（笑）(￣▽￣;)

人騒がせな！

まぁ～向こうも言ってるか（笑）

しかし今回の怪我はほんまにウザかったわ！！(;`皿´)


ウザイ奴にウダウダ言われるし、練習出来んし、痛いし、こんなんやし！