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2007年12月22日 イイね！

カラダカンリ。

カラダカンリ。我が家にまたひとつアイテムが増えました♪

カラダスキャン　ＨＢＦ－３６２

いわゆる体重体組成計です。
体重はもちろん、体脂肪率・皮下脂肪率・
骨格筋率・ＢＭＩ・基礎代謝などが測定できて、
カラダ年齢をズバッと発表してくるニクイ奴です。

これまで体重計にしか乗って無くて、
単純に重さの増減で浮いたり沈んだりしてましたが…
コヤツでよりいっそうカラダの中身を知って、
自己管理に努めよう…という「気持ち」でいます(^▽^)/

早速スキャン…と。
詳細データはおいといて、カラダ年齢は…と。

（゜゜；）エエッ

４９歳…

なんと２０歳近くもかけ離れた数値！！
こりゃイカン！！！！！！！


早速、エレベーター使用禁止。
職場でも意識して事務所から出て動き回るように改めましたが…

頼りの綱は先日購入したＷｉｉ　Ｆｉｔ！あんたしかいなぁ～い！！
頼むよヲイ(＠Д＠;　アセアセ・・・

ってことで、実は発売後すぐに購入したものの、忘年会やらなんやらで
ほとんど触ってなかったんです(^◇^;)

まずは自分の情報を登録して…こっちでもカラダ測定！
コヤツは身長、体重、年齢からＢＭＩを割り出して、あとは
Ｗｉｉボードを使って体のバランス感覚を計り、
バランス年齢とやらを算出します。

でこっちは…

３９歳orz

もう言い訳はしません。
運動します(゜ρ゜)ノぁぃ

幸いＷｉｉ　Ｆｉｔにはヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームと
様々なエクササイズがあるのでとことんやることに！
三日坊主の私が、１週間続きましたよ♪
飲み会から帰ってやるのは危ない気もしましたが…

で、効果はどうかというと。
カラダスキャンでのカラダ年齢…４６歳　（－３歳）
Ｗｉｉ　Ｆｉｔでのバランス年齢…３５歳　（－４歳）

体重の変化は１㌔も変わってませんが、どうやら骨格筋率や皮下脂肪等に
変化が出てきてるようです。代謝が増えてきてる…のかな？

体重計だけだと、頑張っても体重変わらなくてガッカリ→あきらめ
ってことが多かったんですが、コレなら楽しくて続きそうです(⌒∇⌒)
家族ｄえやればコミュニケーションもぐっと深まりますしね♪
※やり始めてから夫婦げんかが減りました（笑）

夏に頑張ったビリーは、効果あったけどホントにきつかった！！
そしてコンプリートは１週間のみ！
今回のエクササイズは遊びながら出来るのでチョット続きそうですよｗ

年明けまでに少しは変化があるとイイナ♪
Posted at 2007/12/22 09:26:39 | コメント(6) | トラックバック(0) | マイホーム | 趣味

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