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2006年04月05日

やっと帰宅。原因はダイエット開始。

相変わらず怒濤の日々、後３日くらいかな？
(´ヘ｀;)ハァ
今日も日付変更線をまたいで帰宅しました。

でも

きょう帰宅が遅れたのはチョット違う理由なのです。
それは・・・・

フィットネスクラブに入会
　　　　　↓
　　　体力診断
　　　　　↓
　　カウンセリング
　　　　　＆
簡単なトレーニング実施

をこなしてきたからなんです！
(^^)v

そうなんです。
このクソ忙しいときに、衝動的に入会してしまいました。
人生初の“フィットネスクラブ”です。
なんだか楽しそう♪

実は私の体は今、人生最大級でございます。

体重MAX！
ウエストMAX！
体脂肪率MAX！

ちなみに、体脂肪率は27.9%です(^◇^;)

ジーンズがはけんとデス…。

でも、いつ行けるんだ？？>>ｵﾚ

みんなでダイエット＆フィットネスをして
生活習慣病を予防しましょう！

ｍ（＿＿）ｍｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ!!

ブログ一覧 | ダイエット | 日記
Posted at 2006/04/06 00:53:44

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この記事へのコメント

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ジュン②(ezo-0007) 2006年4月6日 1:40 同じく自己ＭＡＸ記録更新中であります。お腹が「くまのプーさん」状態で、お気に入りのスーツもきつきつになってしまいました。ダイエット…「しなきゃーなー」っと思うだけ。ウォーキングも面倒だしな～。どこまでデブる？　自分…。太郎山さんの、フィットネス♪ ビフォー・アフターのＵＰよろしくデス（笑）	コメントへの返答 2006年4月9日 0:04 レス、すっかり遅くなりました<(_ _)> (!o!)ｵｵ! MAX仲間ですね。私もプー化してますｗ実は仕事で自分の体を診断した結果、健康年齢がナント！４８歳でした。それがキッカケでダイエットを決意！あとはどのくらい続けることが出来るのか？です（爆）目標は半年で10Kg減です。ビフォア・アフターに色々な意味でご期待下さい。(^^)
ＮＥＯ 2006年4月6日 2:34 私の「激やせ」の原因はズバリ！病気です。年２回の肺炎＋インフルエンザ＋体力消耗による疾患・・おかげで太郎山さんと逆に８kg近くやせ、ウエストもくびれってしまいました。急な運動や筋肉トレーニングは発熱の基になりますから要注意ですよ。（一応、私も健康に気をつかう、ジム経験者なんですが・・）	コメントへの返答 2006年4月9日 0:07 (!o!)ｵｵ! ＮＥＯさんはジム経験者ですか！？成果はいかがでしたか？私も病気だけは心配です。というか、いわゆる生活習慣病予防で始めたのが理由ですからｗなんとか頑張ってみます(^^)v
エヌイチ 2006年4月6日 6:49 おはようございます。僕も去年の８月に人生最大ＭＡＸを記録してから、ダイエットを始めました。多少は仕事の悩みもあったので、あれよあれよと１１ｋｇ痩せました。まだまだ痩せなきゃいけないのだけど、断酒と運動ができませんｗやっぱり、食事と運動が大切んんですよね。嫁さんにはまだまだ！と言われてます。	コメントへの返答 2006年4月9日 0:12 11Kgの減量の成功者だったんですね( ・_・；) ｳﾗﾔﾏｽｨ… パパちゃんさんは、ビールをガンガン飲んでいるイメージなんですけど、飲みながら痩せることが出来るんですね。ちなみに私のビール断ちは現在も続いているのですが…一向に痩せないんですｗ運動は自分の意志ではなかなか出来なかったので、権堂近くのジムで汗を流してます。って、汗をかいてひとっ風呂浴びると店に行きたくなる環境が怖いです（爆）
脱！Me-TURBOα 2006年4月6日 7:09 あたすは金かけないで、寒天食べて、歩いています。寒天は体脂肪おとしますよー。ちなみに現在の体脂肪は２４％、実行前は２９パーセントですた。只今、リバウンド中です(-_-；)	コメントへの返答 2006年4月9日 0:17 寒天はブームですよね！私も考えなかった訳では無いんですが食べ物の誘惑には勝てませんでしたｗそれにしても自己流で体脂肪率を５％も落とすなんて、さすがです。私はまず、chzさんの体脂肪を下回ることを目標にしますね。（爆）あ、リバウンドには私も気をつけよ～っとｗ
きむたけ 2006年4月6日 8:51 運動はいいですねぇ～私も出張先のホテルのジム&プールが宿泊者は\500で使えるので最近ちょくちょく通っています。私も体脂肪率25%…こりゃヤバイ(-_-#)	コメントへの返答 2006年4月9日 0:19 (!o!)ｵｵ! きむたけさんも結構な数字が出てますね！？なんか、私のｲﾒｰｼﾞだとスリムな感じなんですが（爆）是非一緒にダイエットしましょう！(^^)v
交通安全２４ｚ 2006年4月7日 12:57 私は、８年間ウエイトトレーニングしています。筋肉が付き始めるまでは大変ですが頑張れば体型は必ず変わりますよ！運動も習慣づけるまでが大変ですが頑張って続けてみてください。	コメントへの返答 2006年4月9日 0:23 (!o!)ｵｵ! そういえば以前、交通安全24zさんはマッチョなる話が出ていましたよね？ｳﾗﾔﾏｽｨ~ おっしゃるとおり、日常の生活パターンの中に組み込むまでが大変ですね。私は週２回、仕事終わりの夜に通い始めています。でも、場所が権堂で色々と誘惑が多い場所なんです(^u^；)ﾊｧ… ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏ~ｽ！
エンジェルアイ 2007年11月12日 23:41 ダイエットするのなら宜しければアドバイスできますよ！私も３年前に８ケ月で８０.５ｋｇから６０.５ｋｇに落として体脂肪率は34％から16％になっています。全くリバウンドしてないですから。簡単ポイントだけお伝えします。 ①食事は２０分以上かけて食べる。 ②一口３０回は噛む。 ③和食中心のメニューにする。 ④食事の一時間前に塩素を除去した酸化力の無い水を５００cc(ペットボトルに入れておいたので良いですよ)飲む。 ⑤ランチに一番ウェートを置く。大体以上です･･･人の身体は３ケ月で細胞が全部(約６０兆個あります)作り変えられます。体質や味好みはこの期間で変える事が出来ます、頑張ってください!!!	コメントへの返答 2007年11月13日 10:10 すっかり忘れかけていたネタにコメントありがとうございます。（爆未だ体型は変わっておりません。 (_) ①食事は・・・早飯ﾃﾞｽ。 ②よく・・・噛みません。 ③和食・・・おお、これはビンゴです！ ④食事の１時間前・・・思い立ったら食事という無計画さ。 ⑤一番のウェートはやはり晩飯ﾃﾞｽ。というわけで、これを機にもう一度ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみます。 <(_ _)>

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ＮＥＯ 2006年4月6日 2:34 私の「激やせ」の原因はズバリ！病気です。年２回の肺炎＋インフルエンザ＋体力消耗による疾患・・おかげで太郎山さんと逆に８kg近くやせ、ウエストもくびれってしまいました。急な運動や筋肉トレーニングは発熱の基になりますから要注意ですよ。（一応、私も健康に気をつかう、ジム経験者なんですが・・）	コメントへの返答 2006年4月9日 0:07 (!o!)ｵｵ! ＮＥＯさんはジム経験者ですか！？成果はいかがでしたか？私も病気だけは心配です。というか、いわゆる生活習慣病予防で始めたのが理由ですからｗなんとか頑張ってみます(^^)v
エヌイチ 2006年4月6日 6:49 おはようございます。僕も去年の８月に人生最大ＭＡＸを記録してから、ダイエットを始めました。多少は仕事の悩みもあったので、あれよあれよと１１ｋｇ痩せました。まだまだ痩せなきゃいけないのだけど、断酒と運動ができませんｗやっぱり、食事と運動が大切んんですよね。嫁さんにはまだまだ！と言われてます。	コメントへの返答 2006年4月9日 0:12 11Kgの減量の成功者だったんですね( ・_・；) ｳﾗﾔﾏｽｨ… パパちゃんさんは、ビールをガンガン飲んでいるイメージなんですけど、飲みながら痩せることが出来るんですね。ちなみに私のビール断ちは現在も続いているのですが…一向に痩せないんですｗ運動は自分の意志ではなかなか出来なかったので、権堂近くのジムで汗を流してます。って、汗をかいてひとっ風呂浴びると店に行きたくなる環境が怖いです（爆）
脱！Me-TURBOα 2006年4月6日 7:09 あたすは金かけないで、寒天食べて、歩いています。寒天は体脂肪おとしますよー。ちなみに現在の体脂肪は２４％、実行前は２９パーセントですた。只今、リバウンド中です(-_-；)	コメントへの返答 2006年4月9日 0:17 寒天はブームですよね！私も考えなかった訳では無いんですが食べ物の誘惑には勝てませんでしたｗそれにしても自己流で体脂肪率を５％も落とすなんて、さすがです。私はまず、chzさんの体脂肪を下回ることを目標にしますね。（爆）あ、リバウンドには私も気をつけよ～っとｗ
きむたけ 2006年4月6日 8:51 運動はいいですねぇ～私も出張先のホテルのジム&プールが宿泊者は\500で使えるので最近ちょくちょく通っています。私も体脂肪率25%…こりゃヤバイ(-_-#)	コメントへの返答 2006年4月9日 0:19 (!o!)ｵｵ! きむたけさんも結構な数字が出てますね！？なんか、私のｲﾒｰｼﾞだとスリムな感じなんですが（爆）是非一緒にダイエットしましょう！(^^)v
交通安全２４ｚ 2006年4月7日 12:57 私は、８年間ウエイトトレーニングしています。筋肉が付き始めるまでは大変ですが頑張れば体型は必ず変わりますよ！運動も習慣づけるまでが大変ですが頑張って続けてみてください。	コメントへの返答 2006年4月9日 0:23 (!o!)ｵｵ! そういえば以前、交通安全24zさんはマッチョなる話が出ていましたよね？ｳﾗﾔﾏｽｨ~ おっしゃるとおり、日常の生活パターンの中に組み込むまでが大変ですね。私は週２回、仕事終わりの夜に通い始めています。でも、場所が権堂で色々と誘惑が多い場所なんです(^u^；)ﾊｧ… ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏ~ｽ！
エンジェルアイ 2007年11月12日 23:41 ダイエットするのなら宜しければアドバイスできますよ！私も３年前に８ケ月で８０.５ｋｇから６０.５ｋｇに落として体脂肪率は34％から16％になっています。全くリバウンドしてないですから。簡単ポイントだけお伝えします。 ①食事は２０分以上かけて食べる。 ②一口３０回は噛む。 ③和食中心のメニューにする。 ④食事の一時間前に塩素を除去した酸化力の無い水を５００cc(ペットボトルに入れておいたので良いですよ)飲む。 ⑤ランチに一番ウェートを置く。大体以上です･･･人の身体は３ケ月で細胞が全部(約６０兆個あります)作り変えられます。体質や味好みはこの期間で変える事が出来ます、頑張ってください!!!	コメントへの返答 2007年11月13日 10:10 すっかり忘れかけていたネタにコメントありがとうございます。（爆未だ体型は変わっておりません。 (_) ①食事は・・・早飯ﾃﾞｽ。 ②よく・・・噛みません。 ③和食・・・おお、これはビンゴです！ ④食事の１時間前・・・思い立ったら食事という無計画さ。 ⑤一番のウェートはやはり晩飯ﾃﾞｽ。というわけで、これを機にもう一度ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみます。 <(_ _)>

	スバルレガシィツーリングワゴン中古に乗り換え。
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	ダイハツタフト軽トラでは人が乗せられないので追加。笑
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