ちーふ！のブログ一覧

天気が良くてカラッとしてます。
今日は自転車乗りには最高な1日ですよ。

片瀬海岸からビキニのお姉さんも減って、お盆休み最後の週末って感じです。

暑いです。溶けそう。
ジャカルタより暑いですw

約2年ぶりにロードバイク乗ってみました。
昨日と今日で合計80キロほど。

足の疲労はそれほどでもないんですが、ハンドル持ってる腕の疲労が半端ない。
ビギナーに逆戻りしました。

実は日本に帰国してご飯が美味しい。
代謝が落ちてるんでお腹周りが気になる。
今から5キロはダイエットしたいが、さてどうだろう？

写真ではわかりずらいですが、少々削れております。悲しい出来事に加えて右膝を強打です。

本日のポタリングは
走行距離約8.5キロ
走行時間1時間
アベレージ速度 22.3キロ
最高速度40.5キロ

ビンディングペダルとシューズデビューでしたが、いきなりコケました。
左足を上手く外して一旦無事に停止。
信号が変わって走り始めようと右足に力をいれたらバランス崩して右側に倒れました。
あれ？右足外れないって倒れながら頭をよぎったけど…
コケたところが、某ショッピングモールの前の信号だったんで歩道にも人がいて恥ずかしかったです。

ビンディングにすると使う筋肉が違うのかかなり疲れました。慣れの問題だけど、しばらくは慎重さが必要っぽいです。

昨年の8月からロードバイクに乗り始めて約7カ月になります。
そこそこ慣れたんでいよいよ最後の大物であるビンディングペダル、シューズに挑戦です。

普通のペダルからビンディングペダルへの交換はかなり大変でした。
ポイントは専用工具とペダルを緩める回し方です。
詳細はネットでくぐりましょう。

来週はロードデビューです。

ちょっと前ですが、4回目のポタリング。
コースはいつもの定番です。

走行距離 40.1キロ
走行時間 1時間35分
アベレージ速度 22.2キロ
最高速度 45キロ

寒いんでフルスペックで乗らないとキツイです。
自宅に戻ると汗ダクですが。