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2016年第二回目のポタリング。
既にメンドウくらいって思ってるんで、いつまで続くか心配です。

本日もいつもと同じ定番なコースです。境川CRでは一台もパスされずにがんばりました。

走行距離 38キロ
ポタリング時間 1時間39分
アベレージ速度 22.0キロ
最高速度 45.4キロ

正月でデブった体重が全然減りませんｗ、ライザップは凄いと思います。

今年からはちゃんと記録に残そうと思います。
自宅から鶴岡八幡宮経由、134号線から藤沢、境川サイクリングロードから自宅です。

走行距離 39.3キロ
ポタリング時間 1時間53分
アベレージ速度 20.8キロ
最高速度 48.8キロ

2週間ぶりなのと、正月でデブったのでかなりキツカッタ

午前中はぐずついた天気でしたが、午後からは天気回復したんでポタリングです。
大体2時間タップリ運動しました。

今日は江ノ島で花火大会なんで交通規制が始まる前に離脱です。
体重はあまり変化はありませんが、太ももはかなり引き締まってきました。腕の痛みも2時間ぐらいのライドなら問題ないですね。
月曜日は健康診断なんで、中性脂肪とか減ってるとやる気が上がるかなと。

そういれば年末の納会は25日との連絡がありました。忘年会の話も出てきて年末が近づいていること感じます。

ちょっと前にブログで書いた転勤の話もなくなりそいです。
ガソリン価格が下がると嬉しいのですが、私の仕事はあまり価格が下がりすぎるとそれはまた大変なんですー。

3連休終わってしまった。休みは時間がとっても早く感じます。
土曜日は天気がイマイチ、ホームセンターに諸々買出しに付き合って、午後からトレーニング！
空模様と相談して、境川サイクリングロードの往復約20キロを頑張りました。
ここの良いところは信号がない、よって止まって休憩がないんで持久力が付くよ。最近のお気に入り。

日曜日は地区の運動会が予定されてたけど、雨で中止です。ロングTシャツが欲しいと相方さんのリクエストでアウトレットへ。
私もこれからのシーズンのロードバイク考えて、UNDER ARMOURで保温性抜群のアンダーと、ネックウォーマーを購入。あとはサイクルパンツの冬バージョン買わなくては！
金曜日には冬用のグローブも購入したよ。

自宅に戻ったら雨は止んでる。ミニを洗車してコーティングもしてやりました。ロードバイクの代わりでカロリー消費しました。

最終日は天気がいい！ちょっと足を伸ばして、本日は厚木基地の隣にあるゆとりの森公園へ。
子供も遊ばせるには最高によいところ。コストパフォーマンスがいいです。飛行機も観れるしね。

13時半には自宅にもどり、ロードバイクでいつものコースを2時間ほど楽しみました。鎌倉周辺は車の渋滞が凄かったです。
体育の日らしい1日を楽しんで終了！

明日からまた頑張ろう！全然車のネタなくすみません。

昨日と今日は境川サイクリングロードを走ってみました。
自宅からそれ程遠くないし、下っていけば江ノ島という目的地もあります。
反対に北上すると何処までいけるんだろう？

ここの良いところは車が走っていないんで運転が楽です。
しかし、信号はなく一定の速度で走れるんで乳酸が溜まってくるのがわかります♪(´ε｀ )

半袖、半ズボンのサイクルウェアで大丈夫ですが、休憩すると汗が冷えて寒いです。
オーバークールは人間にも、車にもよくないですね。
トレーニングあるのみ！