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昨年の8月からロードバイクに乗り始めて約7カ月になります。
そこそこ慣れたんでいよいよ最後の大物であるビンディングペダル、シューズに挑戦です。

普通のペダルからビンディングペダルへの交換はかなり大変でした。
ポイントは専用工具とペダルを緩める回し方です。
詳細はネットでくぐりましょう。

来週はロードデビューです。

ちょっと前ですが、4回目のポタリング。
コースはいつもの定番です。

走行距離 40.1キロ
走行時間 1時間35分
アベレージ速度 22.2キロ
最高速度 45キロ

寒いんでフルスペックで乗らないとキツイです。
自宅に戻ると汗ダクですが。

しばらくサボったので今日はキツカッタ

走行距離 39キロ
走行時間 1時間30分 休憩無しよ、寒いから
アベレージ速度 22.1キロ
最高速度 51.1キロ

明日の筋肉痛が心配だ^_^

2年前はこんな感じに.....
酷くならなきゃいいけど。

2016年第二回目のポタリング。
既にメンドウくらいって思ってるんで、いつまで続くか心配です。

本日もいつもと同じ定番なコースです。境川CRでは一台もパスされずにがんばりました。

走行距離 38キロ
ポタリング時間 1時間39分
アベレージ速度 22.0キロ
最高速度 45.4キロ

正月でデブった体重が全然減りませんｗ、ライザップは凄いと思います。