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  5. 入隊しました(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ [hry@VW]
冬眠中
イイね！
   
2007年06月28日

入隊しました(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

入隊しました(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ ついに入隊しました
(；´∀｀)

本日３日目に突入！！

スタート体重　85kg　BMI指数25.4（肥満）ガーン

始めたからには、続けますよ～～
過去にも、86kg→72kgと、90kg→76kgと2度のダイエット経験あり！！

３度目の正直で、スリムな体型を維持したい(;つД｀)


入隊３日目にして、変化現れてますよ～～

いつもの階段上がりで、もも＆ふくらはぎが乳酸で満たされるところが、今日階段が楽に上がれました！！
あまり楽なんで、１階から8回まで階段で上がりましたよ～～(^^♪
さすがに疲れましたが（汗

何より、このダイエット（ワークアウト）が凄いのは、やってて楽しいことです！
これなら続けられます。。

頑張りま～すm9（・∀・）ﾋﾞｼｯ!!
ブログ一覧 | ダイエット | 日記
Posted at 2007/06/28 23:54:32

   

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この記事へのコメント

パーキー
2007年6月29日 0:00
こんばんは
わたしもウエストを８５ｃｍまで落としたいです。
買ってみようかな。
コメントへの返答
2007年6月29日 0:46
こんばんは～
このエクササイズの凄いところは、楽しみながら出来る事ですよ～
ビリー教官が、上手に励ましてくれるんです(涙
ぜひやってみて下さい(^^♪
ハル＠BL5
2007年6月29日 0:05
最近はやってますね！

結構、いい値段するらしいですね！

僕も、夜な夜な、歩いて、ダイエットしようかな・・・
コメントへの返答
2007年6月29日 0:49
驚きの大ヒットですね～

夜な夜なと言えば、弄りじゃないんですか～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
BTS
2007年6月29日 0:06
まさにブームのど真ん中ｗ
（´д｀;）

最後までがんばってください♪
コメントへの返答
2007年6月29日 0:50
凄いブームですね！

目標体重の78kgまで頑張りますよ～^^;
ちなみに、食事制限せずにやります。。
爺Ｐ
2007年6月29日 0:08
初日は結構辛いですが慣れて来ると非常に楽しいですよね♪

と言いつつも途中で挫折した私...（自爆
コメントへの返答
2007年6月29日 0:52
３日目ですが、だいぶ慣れてきたかもしれません・・
でも、かなりきついですが(汗
挫折したんですか～～
一緒に頑張りましょう(^^♪
marks
2007年6月29日 0:17
ここにも入隊者がｗ
僕も相方と入隊しましたが１枚目と３枚目しかやってません
４枚目は怖くて一度も見てないです
コメントへの返答
2007年6月29日 0:53
実はまだ1枚目だけしかやってません(汗
ベーシックプログラムだけでも、かなり筋力付いてきますね～♪
眠らない街☆
2007年6月29日 0:24
こんばんは♪
頑張ってますね～(^^)
夏オフまでにはムキムキですか？笑
コメントへの返答
2007年6月29日 0:54
こんばんは～
この2年で7kg太ったので、2年前に戻るために始めました（笑
腹筋割るまで続けますよ～（爆
修英＠東京
2007年6月29日 0:26
ビリー見ていて凄いのは後ろのお姉さん達ですね

コメントへの返答
2007年6月29日 0:56
確かに！^^;
ビリーは休んでますが、彼女たちは休んでませんよね(笑
鬼軍曹は、本当に鬼だm9っ(￣ー￣)
まるねこ@８末で休止
2007年6月29日 0:41
こんばんは♪

お友達もやっていて結構効くみたいですね～♪
コメントへの返答
2007年6月29日 0:59
こんばんは～

効きますよ！
１階から４階まで階段を上がるときに、テンポよく休まず上がっても足はまったく平気になりました(^^)v

入隊前は、ももやふくらはぎが疲れましたが・・
FLAT4
2007年6月29日 0:59
私も友達に最初のを借りたんですけどまだ見てませ～ん。
深夜の通販番組で見てるだけでもやせそうな気がしますよね。
コメントへの返答
2007年6月29日 1:46
こんばんは～
これは効きますよ！
見てると楽しそうなので、やりたくなります(笑
チャレンジしてみてくださいね～♪
ニッパー
2007年6月29日 1:08
こんばんは、

ビリーのところへ入隊ですか！

私も入隊寸前ですが、なかなか出来ずです・・・

私も頑張って入隊しようかな・・・（汗）

ＤＶＤプレーヤーに待機中です（笑）
コメントへの返答
2007年6月29日 1:55
こんばんは～

話題のビリー隊長のキャンプに入隊です（汗

一緒にやりましょう！！
競い合うことで、やる気も倍増ですよ(^^)
けん坊＠ダメ人間(笑)
2007年6月29日 5:23
ビリー隊長の門下生ですか♪このＤＶＤ意外と高いですよねぇ（＞＜）

体の成長がどうなるのか楽しみですね♪


少しテレビ見てやった感じでは腹筋や太ももが鍛えられるなぁって思いました★元陸上部なので筋トレを思い出してしまいます（＾Ｏ＾）
コメントへの返答
2007年6月29日 6:32
高いですが、ダイエットに成功したら安いものですね（笑

腹筋が引き締まっていくのが、触ってみても分かります。
まだ、表面はたるんでますが（汗

筋トレの要素が多いですね。
でも、筋トレよりは楽ですよ～
たーぼ.
2007年6月29日 5:25
おはようございます。
結構効くみたいですね。
CM見ていてかなり気になっていました(^^)。
いろいろ気になりだしているので
入隊してみようかな(^^;)。
コメントへの返答
2007年6月29日 7:03
おはようございます。
効きますよ(^^♪

何でもそうですが、イヤイヤだと続きませんが、これは楽しいので続けられそうです♪
トシ@α
2007年6月29日 7:35
おはようござます～！

そこまで太っていなかったような・・・・・
けど、楽しければ続きますよね！

私も筋トレしなければ。。（ボソ

新生「wagonistさん」を楽しみに待ってます（爆
コメントへの返答
2007年6月29日 8:32
おはようございます。
一見、太ってないように見えますが、お腹周りが凄いです(:_;)
浮輪を付けてるみたい(笑

この二年間、仕事の関係で夕飯が11時を過ぎることが多かったせいで太った気がします(汗
虎やん＠上昇気流探索中
2007年6月29日 7:59
おはようございます(^^ゞ

wagonistさんは見た目すごくほっそりされているのに、脱いだら凄いのですね♪
噂では入隊への招待状はたしか…f^_^;
コメントへの返答
2007年6月29日 8:37
おはようございます～
着痩せするタイプなんで、脱いだら凄いです(爆

招待状は・・
多分、虎やんさん正解です(謎
Ｍ迷人
2007年6月29日 8:37
おはようございます。
入隊しましたか・・・。

ビリー帰っちゃいましたね～。
コメントへの返答
2007年6月29日 23:54
こんばんは～
入隊しちゃうと、ビリー隊長は神様に見えてきます（汗

調節指導受けたかった～～(笑
freeter_ひろ
2007年6月29日 9:31
おはようございます。
BMI、私と同じです。（実は、昔、32でしたけど）
25からが、肥満みたいですけど、私のベストやと自己満足。

キャンプ経過報告を楽しみにしてます。
コメントへの返答
2007年6月29日 23:55
こんばんは～
同じ２５ですか～！？
ひろさんも、細く見えますね～

１週間後に報告しますよ！！
変化があればいいけど(汗
sio@VABD
2007年6月29日 12:36
ｗ(￣Д￣；)ｗオオッ！！
いいですね～、僕も入隊したいです！

といいつつ昼休みにアイス食べながらコレ書いてたりして（爆）
コメントへの返答
2007年6月29日 23:59
やりますか～～
気持ち良い汗かけますよ～(笑

アイスもラクトアイスなら、カロリー低いみたいですよ～♪
なっき～
2007年6月29日 13:43
そうなんですか？！
凄いですね♪私も入隊しようかと考えたのですが、どうも途中で挫折しそうでorz
コメントへの返答
2007年6月30日 0:01
挫折しそうになっても、少しの時間でもいいから続けることで効果が出てくるんじゃないかな～と思ってます。
疲れたときは、途中でやめちゃいますよ～(笑
でも、次の日も欠かさずやることにしています。。
yukiG
2007年6月29日 23:12
先ほど初めてやってみました。
何故か相方が持ってきてたので。
無理無理。私には拷問ですよ。
でも、手抜きしながらなら面白いカモ。
コメントへの返答
2007年6月30日 0:02
マイペースでいいと思うんですよ～
50分みっちりやると、自分も拷問だと思います（爆
楽しみながらというのが、ポイントですね♪

   

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年齢★41歳 子供★2人 仕事★サラリーマン 趣味★車いじり・つり（海釣り・ルアー他なんでも）最近行ってませんが（汗 ちょこちょことＤＩＹで弄って楽...
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