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  5. １年の計は・・ [hry@VW]
冬眠中
イイね！
   
2008年01月28日

１年の計は・・

１年の計は元旦にあり。。
ということで、今年に入ってひとつの決心をしました！

何を決心したかと言うと・・

今年こそはダイエットを成功させます^_^;

と言うのも、今の生活習慣は毎晩夜遅くの食事に飲酒といった不摂生がここ３年ほど続いていて、体重が１０ｋｇも増えてしまっています（劇汗
自分のワースト体重にあと２ｋｇまで迫っています(汗

先日、4年前の旅行の写真に写ったお腹の出ていないスリムな自分の姿を見て、これではいけないと思い立ち、禁酒を始めました！！

今までは、焼酎を毎晩２合程度飲んでいましたので、禁酒が続くか疑心暗鬼でしたが、なんとか１ヶ月続きました(^^)v
焼酎２合で３００ｋカロリーもあるんですね・・汗

そして、１ヶ月で体重３ｋｇ減りました♪♪
目標体重の７８ｋｇまで、あと７ｋｇ・・
宣言しちゃったので、やりきるしかないです(*^_^*)
頑張るぞ～～


ブログ一覧 | ダイエット | 日記
Posted at 2008/01/28 21:39:50

   

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この記事へのコメント

ハル＠BL5
2008年1月28日 22:13
僕もやりたいですね！

ダイエットと言うよりも、引き締めたいですね！

ウォーキングや腹筋、腕立てをやりたいですね！

ちなみに、ベスト体重よりも４キロオーバーです・・・
コメントへの返答
2008年1月28日 22:37
２０代のうちはいいですけど、３０代・４０代になってくると、食べる量は若い時より減ってるにもかかわらず太ってきます（汗

若いうちに筋力アップして引き締めておくのは良いことだと思います。。
お互い頑張りましょう！
爆笑
2008年1月28日 22:25
私も最近お腹周りが気になりだしています…爆

食事の量も減らさないとと思いつつもついつい食べちゃいますね…汗

私もあと8kgは落としたいです…
コメントへの返答
2008年1月28日 22:41
私もお腹周りが大変なことになってます（汗
食事制限は難しいですが、頑張って目標体重目指しませんか！？

8kgは結構きついですが、達成時のあの気分の良さは言葉で表せません♪
眠らない街☆
2008年1月28日 23:31
こんばんは♪
自分は退院してタバコ止めたら太りました(^^;
何とかしないと・・・汗
コメントへの返答
2008年1月29日 0:27
こんばんは～
タバコやめると、どうしても太るんですよね（汗
一緒に軽量化しませんか～笑
yukiG
2008年1月28日 23:50
私も昨年末に自己ワーストを更新してしまいました。
一年間で６キロ増でした。

タバコを止めたためなのかどうかはわかりませんが、お腹が重いです。
コメントへの返答
2008年1月29日 0:29
こんばんは～
６キロ／年は確かにきついですね^_^;

yukiGさんの場合は、うどんが原因のような気も・・笑
まるねこ@８末で休止
2008年1月29日 2:29
こんばんは♪

ダイエット頑張ってくださいね♪

僕も健康診断で毎年ダイエットするように警告されます（汗
でもなかなか出来ないです～（爆
コメントへの返答
2008年1月29日 7:20
おはようございます。
ありがとうございます(^^♪

体重が減ると、体が軽くなって動くのが楽になりますよ♪
自分は過去に１０ｋｇぐらいのダイエットを２回経験しました（汗
太ったりやせたりの繰り返しです。
これで最後にしたいです。。orz
K.TK
2008年1月29日 6:57
私もやってます。(^^ゞ
やはり運動が一番効果的かなと。夏場はジョギングしてました。今は寒いので、もっぱらWii Fitを使って室内で運動をしています。まじめにやると結構ききますよ。
コメントへの返答
2008年1月29日 7:23
そうですか～
健康維持のためにも適正体重を維持するのは大切ですね！

Wii fit欲しいです^_^;
楽しみながら痩せるっていいですよね♪
けいはんなくん
2008年1月29日 11:35
こんにちは～！

私もここ数年腹回りがたいへんな成長をとげ。。。
いろいろやっていますが、食べることに関する制限は全く続きません。。。汗

でも、最低３０分のウォーキングだけは、ほぼ毎日続けていますよ。
歳を重ねるごとにダイエットがなかなかうまくいかなくなっていきますので、
wagonistさんと一緒に私も頑張ります！！
コメントへの返答
2008年1月30日 0:23
こんばんは～
食べることの制限は難しいですよね^_^;
自分も食事制限は厳しいので、呑む方を止めました(汗

ウォーキング頑張ってますね～
継続することが重要なんですよね(^^♪
自分も何か運動しないと・・

目標決めて、一緒にダイエットしましょう^_^;

   

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年齢★41歳 子供★2人 仕事★サラリーマン 趣味★車いじり・つり（海釣り・ルアー他なんでも）最近行ってませんが（汗 ちょこちょことＤＩＹで弄って楽...
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