ドキドキ～♪

kyupi5も体重を減らさねば・・・。

寒い地方で取れた食べ物は基本的に
体を温める効果があるらしい、

なので、南国ﾌﾙｰﾂ、ｺｰﾋｰ､ﾊﾞﾅﾅ、は、冷やし

お茶は若干？良いんですね。

*自分が生まれた場所より喜多の食物をとりましょうって、書いてありました。
私は秋田だから、北海道産のもの？

主人は、鹿児島だから、ほとんどの食べ物は、温める作用が････？ｳﾗﾔﾏｼｲ♪

こんばんは！

今日はごゆっくりとされたのでしょうか・・・まったりのんびり・・

小暮写真館・・この本は写真集ですか？

それとも小説ですか？　表紙の菜の花と桜のコラボ写真が気になります。

こんにちわ（＾＾

ｼｭの真ん中変に一度ある休みは、
朝から、なんかとても元気です♪

焦げれ写真館は、分厚い小説です。

宮部みゆき、が、書いたと、言うだけで
読みたくなる人です｡
普通の四人家族の日常の暮らしから、
どんな展開になるのかﾜｸﾜｸです（＾＾+

おはようございます。
焼酎で毎晩体を温めてるんですけど…

週に３、４回はウォーキングをしているんですけど…




痩せません（涙）

こんにちわ（＾＾
カロリーが高いので、
とりあえずお酒を止めてます。
飲むならワインを１００ｃｃ、
キリンフリーみたいなノンアルコール、とか、
面倒なので、のまないことにしました。

で、ご飯は、毎食しっかり１５０グラムは
食べなさいって、言われたので、
で、いうこと聞いてたら、体重減ってます♪