晴れた♪　　10/30（火曜日）

ごぼう茶体によさそうですよね～

前に のぶどう茶とどくだみ茶を作りました～ まだ飲んでいませんでが(^^)/

南雲先生 若々しくて素敵です～本を買いましたが なかなか実行にうつせない私です(>_<)

前に楽天で買いましたよ～
自分でも作れるし、飲んだ後のごぼうは
きんぴらに混ぜちゃえばいいので♪

のブドウとドクダミ、、、、。
ドクダミ茶は売ってますね♪

本は図書館にリクエストしてきました～
まだ、本は見てないので、、、
とりあえずごぼう
　いっぱい食べてます（＊＾＾＊）

ごぼう茶…。
効能は？

ごぼうは、やっぱ、煮物か天ぷらでしょう？＾＾；

効能は・・コピーしました～♪
ごぼうに含まれる「イヌリン」「リン」「カリウム」によって
下記の効果があります。

肥満を改善します、
大腸ガンを予防します、
むくみを無くします、
風邪が引きにくくないります、
利尿作用があります、
動脈硬化を改善します、
高血圧を改善します、
肝機能促進します、
新陳代謝促進します、
便秘解消します、

凄い効果があるんですね。

しかし半面、弊害もあります。

・ごぼう茶はアクが強いので、アレルギーがある人にはおススメしません。


＊肥満改善♪
ひまんじゃ、、ないけど、、まあ、、
もろもろ体にはよさそう～
お茶の後は
きんぴらに入れても使えるので♪