• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

ひみつのあっこのブログ一覧

2005年11月26日 イイね!

☆今日はキムチの効能!!~♪


私はキムチ炒めが、好きなんですがこんなに体によいとは、、、
思わず紹介したくなりましたのでよろしくです




 キムチの効能

キムチの代表的な効能としては消化促進・整腸作

用・免疫性の強化・ダイエット効果等々・・・

■整腸作用■

 いうまでもなくキムチが発酵食品であることはご存知!!。その発酵の主役が乳酸菌である。
そんな乳酸菌が活躍するのが腸である。腸の中では常に乳酸菌をはじめとする良い菌が腸の働きを守っている。肉中心の食生活は悪い菌を増やし、腸の働きを妨げる原因になる。
そんな時にキムチに豊富に含まれる乳酸菌、ラクトバチルス威力を発揮する。

一部の乳酸菌は腸に到達する前に胃液で死んでしまう。しかし、キムチに含まれる乳酸菌、ラクトバチルスは生きたまま腸に届き、腸内にもともといるビフィズス菌を増加させる。

 そして、乳酸菌や酢酸を出させて腸内を酸性に維持し、悪い菌が住みにくい環境を作り出している・・・・・

 乳酸菌は整腸作用だけではなく、腸の中に吸収さあれると、乳酸菌の細胞壁ペプチドグルカンが免疫細胞のマクロファージに取りこまれ、免疫力を高める効果もある。

ダイエット効果もある!!

■キムチの栄養価■

 キムチのビタミンの豊富さには驚かされるし、特にビタミンCは豊富である。


ということです、

明日はキムチを是非どうぞ!!
Posted at 2005/11/26 21:10:14 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記
2005年11月26日 イイね!

♪ふぇ~神社の階段乗降きつっ!!

60段位の階段を往復5回から、、、、

次の日の朝、モモが痛かったです~(-0-)

犬は2回往復しただけでいやがってました!!

朝の散歩は気持ちがよいので頑張れますねー♪
今日もどこかを散歩してますよ(^0^)
Posted at 2005/11/26 07:12:06 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

「週末、土、日は雨予報☔
最低気温も今朝と同じくらいで
結構涼しめ…

最高気温は高いけど…🥒🍆🍉🫑」
何シテル?   08/08 14:05
大人のおねえさんということで、、 やたら元気に、主婦してま~す(^0^) ☆☆車の運転は、  『慎重に!慎重に』!!!!!   最近はパ...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2005/11 >>

   1 2345
6789101112
13141516171819
20 21222324 25 26
27 28 29 30   

リンク・クリップ

オハヨウゴザイマスデス 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2024/11/21 09:06:15
【火曜日】今週の おひさま 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2023/06/14 12:36:24
備忘録 12 と、アジサイの色づき 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2023/06/06 19:43:34

愛車一覧

トヨタ ヴィッツ トヨタ ヴィッツ
ヴィッツを 買ってもらいました(^^ 軽が長かったので 普通車の走りやすさを、 楽し ...
スズキ ワゴンR スズキ ワゴンR
軽はコレで卒業かも、、でも大事に乗ってます
ヘルプ利用規約サイトマップ
© LY Corporation