ひみつのあっこのブログ一覧

ｺｰﾋｰゼリー☆


え、、と、、、
砂糖、
　控えめ。

♪大人の味♪





「コーヒーゼリー」が上手にできて、気分がよいので
今度は
　「ｵﾚﾝｼﾞゼリー」を作りま～す。



*小腹がすいた時に、
　　　　ちょうどよいです♪

今日は、1ケ月ぶりの

健康相談日。


順調に
体重が落ちて、
それも
「脂肪」だけが落ちた！と、いうとても良い結果が★






気を付けたのは
*「ビールとおやつをなるべく控える日々～」


今回は、
これ以上体重は落とさないように、、と、言われた。(＾＾ﾆｬﾊﾊﾊﾊ



で、今度は運動量を知りたいらしく、

上のものを、渡されました･･･。



ﾜﾀｼ「パート以外は寝てますが･･」と、言ったら

　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・笑ってました。
この歩数計、勝手に更新する優れものらしい、
期間は1週間から10日、
・・・・楽しみにしてます♪って・・・
ｲﾔｲﾔ、そんな、期待通りに運動、、、できませんから･････。でも、
15:00から、2時間で、このくらいは歩きました。