ひみつのあっこのブログ一覧

「低血圧」について
　見てみたら

＊お手軽低血圧対策！・・・、と、いうサイトが♪
お手軽低血圧対策！
低血圧は夜更かしが非常にマイナス効果になっている！。・
血圧というものは、夜になるにつれて下がっていき、
朝にだんだんとあがってくるのです。


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早寝早起きが一番の低血圧対策。ーーーーー◎

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普段気をつけなければいけないことリスト。

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[食事をしっかりとりなさい！]ーーーーーーーー〇

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[運動をしなさい！]ーーーーーーーーーーーー△or×

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[水分と塩分を取りなさい！]ーーーーーーーー〇

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[体は冷やさないで、暖める。ただし長風呂禁止！]ーーー冷やさない＝〇長風呂△

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[夏バテに注意！]？？？

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普通の人よりも疲れやすいからだを持っている・・・・（お！◎◎◎～



＊低血圧＝血液を押し出す力が弱いのだとか・・・・
え”え”え”～～～
上の文では、、色々、、
当てはまらないこと、も、あり、、、
次の健診で応相談・・なのかなあ・・・

高血圧の人は
塩分を控えなさい！
低血圧の人は
塩分を！・・って・・
高血圧になったら困るじゃん・・・、、、、

健康体って、、大変・・・

も、

も、ほどほどに・・・・。

お気に入りは
↓

だからといって、・・・あまり、かけないですが・・・（＾＾

水曜日、、、

今日は、

特に

忙しかった・・・。


＼(*⌒0⌒)♪＼(*⌒0⌒)♪＼(*⌒0⌒)♪

そんな翌日が
　お休み～♫
いっぱい寝て
充電しなくっちゃ～☆

＼(*⌒0⌒)♪＼(*⌒0⌒)♪＼(*⌒0⌒)♪

昨日は、22時頃に寝て
３時に目が覚め、
４時３０にもう一度目が覚め、、、
あと３０分・・と、寝てたら
！５：３０でした～(@_@。

＊ご飯だけ
　タイマー予約したら
出かけられるので
余裕～。
アイロンもかけて
出勤しました☆

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明日は、晴れ♪



日曜日が、ちょっと崩れるかも、、ですね・・・。



一日
お疲れ～＼(*⌒0⌒)♪