ひみつのあっこのブログ一覧

最近、
よく食べてる野菜♬







似たようなかたまりで↓

今日は、カリフラワーを
酢味噌で食べようと思いま～す♬

＊塩を少し入れて茹でたら、
そのままで、十分美味しい～☆（＊＾＾＊）


＊



繊維たっぷりのものばかり♬

☂マーク。













＊



＊





＊



＊あしたは、晴れるのね～♬
☆、、、、と、言ってもまだ真っ暗で
どんな感じの外気温か、、もわかんないです・・・・０５：１０分（ーー汗



＊寒くなると
　朝、まずは、まず、お湯を沸かすこと♬

熱～～～いコーヒーで、あったまってから、
ご飯作り～☆


さ、、今日も一日ガンバ＼(*⌒0⌒)♪

「えすぷれっそ」ですって♥


これは、ぜひ、飲んでみなくっちゃ～（＊＾＾＊）

大好きな
「伊右衛門」だし～♬



濃いっ！

＊野点の抹茶にも
　似た味ですよ、
☆美味しい～☆



秋の空っ♬
＊





実りの秋♬




収穫の秋（＊＾＾＊）






＊お疲れ様でした～♬

ついに


6.000km！＋1・・・。








いい天気
の、
お休みでした。






＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日は
最終検診デー
２時間以上、かかりました・・・。

半年頑張った
１０人で、
報告会。



＊これで終わり♬

ではなく、

キープ、または、もう少し頑張れる人は頑張ってください｡(ｰｰ


とりあえず、

カロリー過多は良くないと、
いうことでした～（＊＾＾＊）




＊「食欲の秋」、
くれぐれも
　♥食べすぎ♥には、気を付けましょう～♬

←ウチの金木犀♬





















＊↑はご近所のキンモクセイ（いつも、もっと、ごそ～っと咲くの、、まだ、早いのかな？）




↑お隣の金木犀♬





いい香りが、
　あちら
こちらから
します～


秋・・・（＊＾m＾＊）