顔から落ちる

この連休はスーパーから水が消えました。

今日は多少補充されてるみたいですが、確かに神奈川県もかなりの揺れでしたが、だからといって買い占めは良くないよね。
確かに備えは必要ですが、購入した以上ちゃんと使い切って頂きたいですね、くれぐれも消費期限切れで廃棄することのないように。

さて先週の事ですが、就寝中、夜中にベッドから落ちて、顔をしこたま打ち、唇からは出血も。


真っ暗な中、何とか立ち上がり　とりあえす止血と消毒を、血が止まるまで20分程でしたが、夜中の事でへこみましたね。

何かに追われている夢を見ていた気がしますが、ホント情けないね。
首と肩も痛めたみたいで湿布を張って寝ましたが、こちらの方はほぼ一日で解消しました、湿布最強だな！


ここのところどうも眠りが浅い気がします。
熱帯夜のせいもあるとは思いますが、長年使っている枕がしっくりこなくなっている気が。

思い切って買い換えてみました、低反発で仰向けと横向きの両方をサポートしてくれるものです。


さほど期待はしていなかったのですが、以外と効果がありました。
確実に入眠は早くなりました、夢もあまり見なくなったし。

睡眠は大事だからね、夏はビールと睡眠ぐらいしか楽しみがないし・・・・