ナオっちのブログ一覧

自転車のブレーキが壊れました(=o=;) 鞍ヶ池公園まであと数キロの所で、気づきUターン 何だかバラして故障診断する気にもならなかったのでちゃん診てませんが 多分キャリパ内部のバネが折れた リヤも同じような負担がかかってるだろうからその内同じことに やっぱり自転車はVブレーキの方がメンテしやすくて ...
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去年まで使っていた板が折れてしまったので ちょっと前まで使ってた板に変更 数回しか使っていないとはいえ、あまりにも地道だったので キースへリングのステッカーを貼ってみた なかなか良い感じに仕上がりました これに飽きたら、次は布袋柄にでもしてみよう
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これから伊良湖へ行ってきます まだ台風は関東らしいが 波予報だと、いつもより少し高いくらいらしい まぁ、無理して波にのまれても嫌なんで 少し早めに行って、判断するつもり 俺の予想だと、高波で諦めて そのまま三ヶ根のような気がするけど とりあえず見てきます(｀・ω・´)
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ノリと勢いで行ったけど、今帰り道で後悔 後30キロはさすがに萎える
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安城方面へ向かい爆走中 ただ、三連水車がみたいと理由で( ´艸｀)
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100km超えた (ノ゜⊿゜)ノびっくり!! 去年の１１月から週末ごとに 走った結果をデータで残してたんだけど 友達に総走行距離計算してみたら？ って言われて計算してみたら 昨日のジョギングで１００ｋｍ越えてた １００ｋｍ走ったからといって 体力の増加と禁煙以外 特に実になっていない今日こ ...
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まさかの５週連続ボード 滑りはじめにキッカーとに突入してから なんだか面白くて あれ以来ずっとパークにはまってます パイプはまだできないけど、ボックスは恐怖心もなくいけるようになったかな～ あとはキッカーでグラブぐらいできたらかっこいいんだろうけど まだ怖くていけない(;´▽｀A`` ってなわけで ...
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本日のワークアウト Workout：01:44.35 走行距離：11.8 消費カロリー：877 平均速度：6.7 歩数：14961 脂肪燃焼量：62.3 いつものより時速１km速く走ってたみたいです その割にはあんまり距離がいっていない(;´▽｀A`` 歩幅で設定してあるからこの後ちゃんとした ...
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ワークアウト時間：75'33" ワークアウト距離：7.6km 消費カロリー：549kcal 平均時速：6.0km/h 歩数：10390steps 脂肪燃焼量：42.1g 今日は調子がよく、ず～っといいペースで走れました(((ヾ(´Д｀)ﾉ 気分的には走り足りないくらい 明日も走るから無理は(・へ ...
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