ナオっちのブログ一覧

100km超えた
(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!

去年の１１月から週末ごとに
走った結果をデータで残してたんだけど

友達に総走行距離計算してみたら？
って言われて計算してみたら

昨日のジョギングで１００ｋｍ越えてた

１００ｋｍ走ったからといって
体力の増加と禁煙以外
特に実になっていない今日この頃

ダイエット効果が出るのはだいぶ先！？

まさかの５週連続ボード
滑りはじめにキッカーとに突入してから
なんだか面白くて
あれ以来ずっとパークにはまってます
パイプはまだできないけど、ボックスは恐怖心もなくいけるようになったかな～
あとはキッカーでグラブぐらいできたらかっこいいんだろうけど
まだ怖くていけない(;´▽｀A``
ってなわけで現在準備中
仮眠をとってイッテキマース"8-( *~▽~)カタカタカタ--..

本日のワークアウト

Workout：01:44.35
走行距離：11.8
消費カロリー：877
平均速度：6.7
歩数：14961
脂肪燃焼量：62.3

いつものより時速１km速く走ってたみたいです
その割にはあんまり距離がいっていない(;´▽｀A``
歩幅で設定してあるからこの後ちゃんとした測定をしてみる(｀･ω･´)
たぶん１５キロぐらいだと思うけどｗ

一昨日の不調が嘘のような数値だな今日は・・・

ワークアウト時間：75'33"
ワークアウト距離：7.6km
消費カロリー：549kcal
平均時速：6.0km/h
歩数：10390steps
脂肪燃焼量：42.1g

今日は調子がよく、ず～っといいペースで走れました(((ヾ(´Д｀)ﾉ
気分的には走り足りないくらい
明日も走るから無理は(・へ・)ｲｸﾅｲ!
それにしても、あんだけ走ったのにビッグマック程度しか消費できてないんか・・・orz