masakatsuのブログ一覧

やっと地獄の仕事＆外食スケジュールも一段落・・・(^_^;)

今日はゆっくりさせていただきまして。


←夏はやっぱり水茄子のぬか漬けですなぁ～♪


ということで、久々のオカンの夕食を☆


蛸の酢の物




高野豆腐


水茄子のしそ巻き天ぷらのあんかけ♪


時鮭のムニエル♪


最後はもちろん水茄子の自家製ぬか漬けとご飯っ！！(^^)/

普段はダイエットのため夕食は米断ちしているので、激しくｳﾏｰ( ゜Д゜)!!


ちゅー感じで。

ご馳走様でしたぁ～m(_ _)m



あー明日からまた忙しくなりそうですわぁ・・・(>_<)

梅雨入りですなぁ～(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

6/5のイベントも私の雨男パワーで台無しになりそうな予感www



っということで、本日は久々の家族との夕食で～♪

いや、もう嬉しくてマッハで帰宅しましたよ、ええ。


ということで、久々の若奥の夕食メニューを。


好物の野菜のパイ♪



カチョカバロ！

コチラで安かったらしいす。

ってか、カチョカバロってなんすかぁ～？奥さんっ！


春キャベツのパスタ♪

キャベツあまー！


もちろんワインはいつもので♪


ってな感じでぇ～(^^)/


外食が激しく多い私のために野菜たっぷりメニューにしてくれた嫁に感謝っす☆


ご馳走様でしたぁ～m(_ _)m


明日も仕事ガンガリマス・・・(T_T)

ここんとこ激しく忙しく、週末も休み無し・・・

しかも仕事打ち合わせの飲み会続き・・・

ということで、未来の私への備忘録を。


ちなみに2011年1月のペロペロ日記はコチラ。
2011年2月はコチラ。


2011年5月のﾍﾟﾛﾍﾟﾛ日記♪

4/28　居酒屋＠地魚と百日地鶏 大 新長田駅前店
5/4　串カツ＠知留久（夫婦）
5/5　スンドゥブ＠オーキニ（家族でランチ）
5/8　レストラン＠ゆぴか（家族）
5/13　和食＠肴美や 和さび
5/15　焼き鳥＠こうちゃん（家族）
5/18　焼き鳥＠宮崎地鶏専門店 地鶏や 千家
5/19　和食＠肴美や 和さび
5/21　串焼き＠炭火串焼き 蔵
5/22　居酒屋＠千年の宴 神戸駅前店
5/25　炉端焼き＠炉ばたの元祖 酒肆 大関
5/26　寿司＠増田屋　←updated!!
5/28　中華料理＠東天紅
6/1　焼肉＠たじま屋


ｸｯ、さすがにこんだけ続くと金が続かん・・・（号泣

ちゅーか、体に悪いですなぁ～


家で嫁の晩ご飯が食べたいス・・・（涙

今週末は二日とも仕事が入っており休みなし・・・(T_T)

しかも明日は雨の予報のため、今日はチャリに乗るべく家族が起きてくる前に早起きしましたが、子供だけ起きてきやがりまして・・・（ﾅﾝﾔﾈﾝ

しょうがないので朝ご飯を食べさせてから走りに～♪


←脳内開業予定地前でwww


しかぁし、24㌔/h以上になるとスピードをセンスしない・・・（泣
心拍もケイデンスも出てるのに。。。

うむぅ～
やはりスピードセンサーの電池切れか・・・
Polarのスピードセンサーは電池交換不可なんですよねぇ。。。

Polarサイコンはこのときに買ったんですけど、ちょっと電池切れるの早すぎません？？(>_<)






以下、データはGPSより・・・

実走行時間：1時間38分51秒
消費カロリー：821kcal
本日の全行程距離：35.27km
平均時速：21.41km/h
最高時速：49.95km/h


ということで、6/5に迫った淀川ライドもあるので、スピードセンサーを何とかせねば・・・


１．普通にamazonで買う。

センサーだけなのに5000円越えと高いっ！！！


２．wiggleでセンサーだけ買う。

これだと2500円＋送料。しかし6/5までに届くかどうか。


３．しかし今ならwiggleで100ポンド以上で20%オフ（日本限定）。他のグッズも込みで買うか？


４．っていうか、それならサイコン自体買い換え？一つ目の候補はSIGMA。

BC2209 MHR　amazon15931円＋送料　wiggle17386円

ROX 8.0　amazon27800円＋送料　wiggle20822円

ROX 9.0　amazon28800円＋送料　wiggle26029円


５．それならGarmin Edge 500？

wiggleのブラックエディション20826円



子供のチャリの鍵と合わせて買わなければいけないのですが、あー検討する時間がニャイ！！！

どっかでポチるかぁ～（爆

一昨夜、昨夜と仕事絡みで飲み過ぎまして・・・


今朝も何とか早起きして朝練へ。

しかしなーんか体が重くて、という言い訳の元にLSDということで平坦コースをwww

往路はピナレロクアトロ＋チームスカイジャージのオニーサンに30㌔ぐらいで引っ張っていただきまして楽ちん～♪







実走行時間：1時間12分23秒
平均心拍：146/min
最高心拍：228/min（←完全にバグっておりました
消費カロリー：804kcal
本日の全行程距離：29.0km
平均時速：24.1km/h
最高時速：41.9km/h
平均ケイデンス：91/min
最高ケイデンス：112/min
Onix積算距離：1768.7km



んで、一旦帰ってから姫路のコチラへ～


ノンソロ風の写真を目指しまして(^^;)





ってな感じでぇ～(^^)



来週は仕事がらみで週4日も外食になると思われ・・・(>_<)
しかも週末も休みなし・・・(T_T)

あぁー忙しいっ！！