masakatsuのブログ一覧

ここ最近のﾍﾟﾛﾍﾟﾛ日記。

10/7　イタリアン＠尼崎　ｳﾏｰ(゜д゜)
10/13　東京でお昼にラーメン　→　夜はオープンカフェレストラン＠赤坂
10/14　東京でお昼にビール飲みながらカレー
10/16　仕事で板宿の居酒屋（普通だったので店忘れたwww
10/17　仕事絡みで豚串＠明石
10/19　職場の歓送迎会で居酒屋
10/20　串カツ＠西宮
10/21　お昼から焼肉＠長田　→　Savoy →　うさぎ



ヒサビサの尼のイタリアンは相変わらず旨かった♪








んで、日曜日はなんとか朝に時間がとれたので朝練へ～

船乗り場はチャリだらけwww


いいお天気でした♪





実走行時間：2時間00分35秒
平均心拍：152/min
最高心拍：186/min
消費カロリー：1405Kcal
本日の全行程距離：53.2km
平均時速：26.5km/h
最高時速：41.0km/h
平均ケイデンス：72min
最高ケイデンス：91/min
Onix積算距離：4357.3km



で、午前中にマッハで帰宅してお風呂入って、とある会に初参加。

この会は、真っ昼間からこのスコッチを一日中飲むためだけに、スコッチに合うご飯を食べに集まるという超ディープな熱狂的信者の会www

ひょんなことからお誘いいただいた今回のご飯は、焼肉♪







もうこの時点で真っ昼間からベロベロでしたが、次のお店へ～





さらに、三件目でもう死亡www





もう必死で這々の体で自宅にたどり着きましたが、まだ夜9時半だったという罠www

速攻で撃沈して寝ましたzzz



あー、いい歳して一体何やってんねん、ワシ・・・（ｱﾎ爆


ま、楽しかったからいっか（爆


遊びに行くのを許してくれた奥様、ありがとうございましたぁm(_ _)m

またまた、ここ最近の備忘録。


先週金曜夜の会議で上京のため、必死で仕事を終わらせて新幹線に飛び乗りまして。
4回目の会議参加にして初めて発言するという根性のなさwww


翌土曜日は朝早い予定だったので、一人晩ご飯はコチラで。
まーまー美味しかったす。


んで、翌朝は子供の運動会のため5時起きして6時の始発の新幹線で帰宅～
ｼﾝﾄﾞｲからグリーンのったったぁ



で、運動会参加。

嫁、玉入れ必死乙www

相変わらず、若奥のお弁当は美味しゅうございますぅ♪


昼から猛烈な睡魔で、運動会みながらウトウトしてると、もちろんお約束の雨www（雨男爆


ホントは運動会の後にもう一つお勉強にいかないといけなかったんですが、あまりのしんどさにドタキャン逃・・・（爆


で、夕食はお好み焼き♪



日曜日は朝から雨でしたが、こんなんが獄長から到着www

カーボン萌え～♪

ｶｰﾎﾞﾝ向きだしドMサドルですが、何か？（爆

しこしこと交換作業とセッティングをば。

で、こんな感じに。





サドルの厚さが薄いのでシートポストをちょっと出すことができるので、ちょっとカクイイかも♪

重さは130gぐらい軽くなりましたが、代わりにつけたリヤライトが60gもあるという罠www



明けて火曜日は朝7時過ぎから仕事でしたが、突然アメリカから帰国した旧友と夜に飲みに逝くことに～（爆

夜の仕事もお約束通り炎上しましたが、まぁなんとかwww


で、コチラへ。

七輪で自分でいろいろ焼けるのですが、ししゃもが激しくｳﾏｰ(゜д゜)!!

しかも飲み放題の麦焼酎を調子に乗って飲み過ぎて、もうベロベロ～

一軒で帰りましたが、家の前で自転車ごと転倒～

そのあと、気持ちワリー（爆

翌日も二日酔いで夜まで食欲なし～（ｱﾎ



んで、金曜日はどうしてもこのドMサドルに乗ってみたかったので、無理矢理ロードバイクで出勤してみるテストwww

もちろん、普通のズボンで乗ったらケツいてー！！


そのまま仕事のあとはまたまたお勉強へ。


さらに、その後は最近激しくお気に入りのバーで朝二時まで飲み杉～（ｱﾎ



4時間だけ寝て土曜日はもちろんお仕事で大炎上～ｱｰｼﾝﾄﾞ



そして迎えた今朝、やっとこさの朝練へ。

レーパンはいて乗ってみましたが、まーまー大丈夫鴨。

なんか腰が痛くなったので、シート高を5mm下げてみたらイイ感じに。

サドルバッグ撤去に伴ってシートを5mm前に出すことができたのも良かったようで。

30㌔ぐらいでちょっとおしり痛くなりましたけど、まぁ、なんとか。

それよりも、サドルが軽くなったり、サドルバッグを撤去したために、ダンシングしやすくなりました(^^)/





実走行時間：1時間32分06秒
平均心拍：131/min
最高心拍：174/min
消費カロリー：840Kcal
本日の全行程距離：35.8km
平均時速：23.4km/h
最高時速：50.5km/h
平均ケイデンス：70min
最高ケイデンス：99/min
Onix積算距離：4304.1km



で、今晩はコチラでイタリアンの予定www（ﾀﾉｼﾐﾎﾟ




ちなみに、来週から7週間連続週末仕事予定でブッツブレ・・・（号泣(T_T)