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  5. 昨夜は熟睡 [ラウダ]
イイね！
   
2009年08月13日

昨夜は熟睡

最近ちょっと不眠症気味でしたが、
昨夜はとてもよく眠れました。
おかげで寝起きがすがすがしいです。
久々に「寝た！」という感じです。
睡眠って大切ですね。

・・・。

でも明け方、寝ぼけまなこでアイス食べたらしい・・・。
記憶ないなあ・・・。（汗）
ブログ一覧 | モブログ
Posted at 2009/08/13 07:07:02

   

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この記事へのコメント

おぼんＤＯＧ
2009年8月13日 8:10
おはようございます♪

熟睡されて良かったですね～。
最近暑さのせいか、夜中に度々目が覚めます・・・
年のせいかもしれませんね（笑）
コメントへの返答
2009年8月13日 8:14
おはようございます。久しぶりに寝起きが気持ちよかったです。明け方めが覚めてアイス食べたみたいですが、記憶にありません・・・。
シオサイト Episode Ⅲ
2009年8月13日 8:22
おはでするんるん(^0^)/

私も昨晩は、山中湖の涼しさと酒の飲み過ぎで、爆睡～exclamation
コメントへの返答
2009年8月13日 8:32
おはようございます。二日酔いではないですかあ？（笑）
NOBSTYLE
2009年8月13日 18:32
ウチは睡眠不足の日々が続いてます･･･
この週末は昼寝時間が長くなりそう･･･
コメントへの返答
2009年8月13日 18:53
僕も昨日以外は本当に眠れませんでした。体力的にもきつかったです。昼寝はできるんですけどねえ・・・。
夏がだ～い好き
2009年8月13日 21:53
そうです。睡眠は大事ですよ。
夏の昼寝は１時間で夜の睡眠の３時間分に相当するらしいです。
ですから３０分でもいいそうです。
ソフトの練習で汗びっしょり、シャワー浴びて昼食後
横になったら３０分うたた寝。
これは冬では風邪に直結ですが夏は違います。
だから夏はいいです。
私は昼寝しても夜も爆睡出来ます。
寝たら朝です。
コメントへの返答
2009年8月13日 22:32
睡眠は大事ですよね。昼寝はできるのですが、どうも夜、眠りが浅く、寝た気がしません。元々睡眠障害っぽいんですが・・・。だったらなんで昼寝はできるんだあ！（笑）

   

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