まだ水曜日

おはようございます。
暑い日が続いています。
気力、体力とも消耗しています。
熱中症には気をつけたいです。
職場の室温をもう少し、下げてもらえれば、、、。

部屋の中で仕事していても集中力が続きません。食欲も落ちてますから、ホントにきをつけなければ、と思っています。

まだ水曜日…僕も同じことを思ってました(笑)

書庫で書類の片付けしてたら５００ｇ落ちましたよ…。連日の早朝の野球の音や２時まで寝付けないこともあってゲッソリしてきました。寝不足が重なって少し頭痛がします。

寝不足はこの時期、一番こたえますからね・・・。ご注意ください。

めまいがします。

10分でも外の仕事をするとクラクラしますね・・・。

暑ければ暑いほど食欲がまし
(昨年は夏に８kg太った、でも冬に元に戻ってしまった）
疲れも取れやすく、冬よりはるかに熟睡。
冷房無いので昨日の寝室は寝る前は３４℃だった。
でも目覚め快調。
今日も仕事で40度を超える窓のない倉庫で過去の資料探し。誰も行きたがらないので
私が犠牲に。汗は噴き出ましたが外に出た時気持ちよかったです。
冷房浴びてると、体の調子がいまいちでして。
持参していく水筒にはいつも熱いお茶。これをがぶ飲み。
（冷たいのがぶ飲みすると胃がもたれ、食欲おちるから、夏こそHOT）
周囲から「どこかおかしいんじゃないの」と冷たい視線。

ホントに大丈夫なんですか？（汗）あまり過信すると本当に熱中症になるかもしれませんので、ご注意ください・・・。