炭水化物祭じゃぁ～

余りにも激太りしていた為、食事制限（メイン）と運動（少々）で、何とか太る前位の体重に落ち着いた、下っ引きです


食事制限は、夕食に野菜メインで腹を膨らまして、タンパク質は㌍の低い鶏肉や豆腐で補ってたんですが……

木曜の昼から、職場で腹がたつ事が尾をひいて、金曜の夕方から暗黒面突入
これまで、食後に脂肪に変わり易い炭水化物を避けて来ましたが……無性にラーメン・チャーハンを食べて満腹になりたいと思い、帰路を変更して観音寺市の
『うらしま』
へ

久しぶりの、イリコがガツンと香る中華ソバと、パラパラ具沢山の焼き飯を食べて、その日・その時は満足したのですが、昨日…サザエさん症候群的に、億劫さと怒りが出てきてを西に走らせ、四国中央市の天下一品のこってりを平らげ満足し、今週のエネルギーを補充しました。


帰って体重計に乗ったら、案の定先週落とした分が戻ってました orz

適度に心のガス抜きしながら、運動も増やして体をつくって、色々美味しいﾓﾝを食べて愉しめる様になりたいなぁ