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　そんな時に起こりやすいのが「目眩(めまい)」です。厚生労働省の「国民生活基礎調査」によれば、約240万人の日本人が目眩で悩んでいるそうです。今日はその実態と、改善食について考えてみましょう。

　気温の変化はもちろん、冷え症、花粉症、ストレス、運動不足などなど、目眩が起こる原因は実にさまざま。症状別にすると、大きく4つに分類されます。

　1, 回転感を主とする目眩：文字通り、ぐるぐると回っているような感じ

　2, 動揺感、浮動感を主とする目眩：ふわふわとした夢見心地的な感覚、乗り物に乗っているような感じ

　3, 失神系の目眩：意識を失ったり、頭から血の気が引くような感じ、突然目の前が真っ暗になる感じ

　4, 起立、歩行時にふらつきを伴う目眩：立ちくらみなど

　心当たりがある方も多いのではないでしょうか。1～4の特徴にかかわらず、目眩が起きている体は「血流が悪くなっている」のが大きな特徴。特に脳や耳周りの血管は細いので、このあたりの血流が悪くなると、平衡感覚が低下し、体がふらつくのです。

　血流が悪くなる原因もやはりさまざまですが、生活習慣やストレスの影響は大きく、目眩という”前兆”を無視して何の対策も打たないと、メニエール病(内耳のリンパが増え、水膨れになる病気)、動脈硬化、糖尿病、脂質異常症などを発症、または悪化させてしまう可能性もあります。








き、危険なのかも！




いや、こっちか・・・
















(つд； そ、そんなﾊﾞﾅﾅ


今日は、あたたかいですね～(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ