白Gのブログ一覧

学生のころから珈琲好きです^^


一番は、やはり気分転換！

普段自宅では、”黄金”ブレンド^^;

こだわっていた時は、豆挽いて、ドリップ（が多かった）、飲む！

香りもよく、コーヒーを味わうにはよかった^^

しかし、最近はワンカップのドリップパックさえ面倒です(-ω-;)ｳｰﾝ


眠い時にはコーヒーなどのカフェインが覚醒効果があると思いますが、一番カフェインが多いのは、







そんでもって、カフェインが吸収されるのは約20分後、効果は個人差があるけど4時間くらいらしいです。

適量は、3～5杯/1日。

寝る前は、お茶類を飲むのはやめておきましょうね　(￣ー￣)ﾆﾔﾘ






これなら眠くなるのかな？





私は、”倒れる” と思いますが（笑）