これは、働く女性のアンケート結果ですが、
男女問わず、同じ悩みを持っているんですね（笑）
私は、昼食後１５分の昼寝でなんとか(´ε`)
毎日しっかり寝ているはずなのに、寝ても寝ても眠いと感じたことはありませんか？ 睡眠時間は足りているはずなのに、とにかく眠くて仕方ないとき、働く女性たちはいったいどんな対応をしているのでしょうか？ 目を覚ますコツを教えてもらいました。
Q．あなたは、「寝ても寝ても眠い……」と感じた経験はありますか？
ある……63.3％
ない……36.7％
63.3％の女子がひどい眠気に悩まされているようです！ では早速、対処法を見ていきましょう。
■仮眠をとる
・「10分ほど仮眠をとる」（31歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）
・「トイレの個室で15分くらい寝る」（32歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
眠くて眠くて仕方ないときは、仮眠をとるのが効果的みたい。短い時間でも夢を見ることだってあります。頭の中の整理に役立ちそうですね！
■体を動かして起きる
・「ふらふら歩いて目を覚ます」（31歳／不動産／事務系専門職）
・「とにかく体を動かす」（27歳／団体・公益法人・官公庁／専門職）
体を動かすことで、目を覚まそうという女性も。ちがう刺激を体に与えるのは、眠気覚ましにはよさそうです。
■ツボを押す
・「手のツボを押しまくる
頭を壁にぶつける」（27歳／食品・飲料／クリエイティブ職）
・「手のマッサージを痛気持ちいい力で押す」（28歳／小売店／事務系専門職）
お手軽なのは手のツボみたい。職場のデスクでもできる点でもオススメかも！
■グッズを使用
・「コーヒー飲んで、目薬さして、
メンタームをまぶたに塗る」（29歳／商社・卸／事務系専門職）
・「からいガムを噛む」（28歳／医療・福祉／専門職）
・「花粉症で薬を飲んでいたとき。仕事に支障が出たので服用をやめました」（30歳／小売店／秘書・アシスタント職）
眠気を催す成分のある薬もあります。使いわけていきましょう。
■我慢する
・「仕事をしているときにときどき思う。
仕事に集中する」（27歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
・「休みの日に好きなだけ寝ることを考えたり、脳内の自分の分身が好きなだけ寝ているところを妄想する」（27歳／ソフトウェア／技術職）
こちらは考え方を変えて、眠気を克服するパターン。仕事に集中して、眠気を吹き飛ばすのはいいですが、寝ているところを想像したらかえって眠くなってしまうかも!?
■諦めて寝る!?
・「
諦めて寝ます」（31歳／情報・IT／技術職）
・「寝る。寝られないときはエナジードリンクで無理やり起きる」（24歳／情報・IT／技術職）
・「休みの日は寝たいだけ寝ます。平日は無理やりカーテンを開けて日の光をあびて起きます」（28歳／生保・損保／販売職・サービス系）
「寝ても寝ても眠い……」と感じたときの対処法をまとめました。たかが眠気、されど眠気。重大なうっかりミスをしてしまう前に、ゆっくり眠っておきたいですね！
Posted at 2014/12/19 17:05:25 | |
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雑学 | 日記
またアタった？！ 
もう今年も残り少なくなってきましたね(ﾟoﾟ;;
これは、働く女性のアンケート結果ですが、 
ハニー、トラップ⁉️
