出し間違い(^_^;)

ジムの受付に出す会員証、回数券と一緒に渡したのは…(￣0￣)/

なんと、日光スポ走の会員証だった！

財布の同じ場所に入れていたのと、写真が同じなので間違ってしも～たぁ
(/≧◇≦＼)

恥ずかしいんだからぁ～♪

よくボケてる呼ばわりされてる私ですが、本日自覚いたしましたぁ(泣)


気を取り直して、トレーニング開始！！

先ずはバイクでゆっくり心拍数を150まで上げてから、念入りにストレッチ。

最近はまっているのは懸垂、いきなりやると身体がミシミシいう年齢になってしまったので、ゴムを使ってインナーマッスルを暖気する。

去年無理やりやったら、パキっと音がしてゴッタンのお世話になったからね
(×_×;)!

マシーン予約表に名前(なにやら、ムキムキ軍団同士のいざこざがあったらしい…)を書き込んでから、いざフルパワーで懸垂アターック！

12345678…いつもはここで終るけどぉ～

ヌォ～o(｀^´*)、9、10！！

ヤッタァー、25年ぶりに10回出来たぁ♪


ちょっぴりだけど、自分の成長を感じた瞬間でした(笑)