とし＆ポンコ185Cupのブログ一覧

昨日の夜はチャリダッシュで最終仕上げ・・・
結果は７０．７キロ！？
目標の７０．０キロにはコンマ7キロとどかず～（TOT）

ラスト１キロからは安定してしまったぁ！
今月も引き続きチャレンジするけど、なにか＋アルファしないと・・・

足裏ホッカイロ最高っす♪
お店にあるやつ全部買い占めちゃった（笑）

正月明けから、チャリ通勤復活（マジで計量化の為）したけど手足の指先が凍るぅ！
もう二度と怪我をしない様に足腰から鍛え直し、いつでも全開でやれる体を目指すぞ、まだ歳には負け～ん（＾０＾）/

夜飯減らして、水泳と筋トレとチャリ通で３ヶ月ごが楽しみだなぁ・・・（７０キロ切れる？）

ついでに、日光も４１秒に入れば最高じゃーん（妄想）

今年はいつもより寒い感じがするのは気のせいかな？！

仕事中、足の指先の感覚が無くなるのは初めて・・・（歳かぁ？）
腰にカイロはお約束だったんだけど、靴の中に入れるのがあったらいいなと思ったら！
あるじゃん！　いいのがぁ！！
早速投入・・・う～ん、シアワセな感じぃ♪

滑り止め、消臭機能付きなので安心！

これで仕事が頑張れるぞぉ（＾０＾）/

ついに工場内の温度が体温を超えたぁ～（暑）
多分、9月いっぱいまではつづくよねぇ・・・トホホ








ってことで、今年からビッグな水筒にチェンジ♪

昨日、始めてカラっぽになったよ！
今日からは冷えひえハチマキを頭と首に巻いて仕事してます（これがないとムリ！）

梅雨もいつの間にか過ぎ去ったみたいだし、明日からはチャリで鍛えなきゃね（＾０＾）/

昨日は筋トレはお休みしてプールへ♪

負荷を上げすぎて左肩を痛めたみたいなので、体に優しいスイミングに変更

５分間で１００ｍのスローペース（クロールと平泳ぎを交互に！）で泳ぐこと一時間、１０００ｍを超えたあたりでガス欠症状が発生したため中断・・・

体全体が適度に疲れてだるい感じ、まあ久しぶりだからこんなもんでしょう（笑）


何とかロド天までには７０キロを切りたいなぁ（＾０＾）／