nissanwrtのブログ一覧

●自転車関係
ＭＴＢ　ホイール　タイヤ　チューブ　空気入れ　スポーク　泥除け　ガーミン　ドリンクボトル

●見に付けるもの関係
ヘルメット　ゴーグル　ウェア　パンツ　プロテクター　グローブ　シューズ　曇り止め　
ウエストポーチ　補給食　ドリンク　ふくらはぎサポーター

●メンテナンス関係
工具　パーツクリーナー　ウエス　チェーンオイル　洗車ブラシ　バケツ　バイクスタンド
振れ取り台　シーラント

●快適グッツ
パソコン　クーラーボックス　水タンク　保冷剤　銀マット　音楽プレーヤー　
蚊取り線香　虫よけ　虫刺されの薬　防寒具　耳栓　

●飲食
イス　テーブル　コップ　なべ　コンロ　割りばし　皿　コーヒー

●寝泊り
銀マット　寝袋　カーテン　テント

●その他
ライセンス　エントリーシート　お金　携帯電話　携帯充電器　鍵　着替え　タオル　
日焼け止め　サプリメント　セロテープ（ゴンドラ券貼り付け）　歯ブラシ　歯磨き粉　
ごみ袋４枚 長靴　トイレットペーパー　シャンプー　

●バーベキュー
網　炭　トング　軍手　バーベキュー台

2023年シーズン反省

★参戦レース★　
・2月5日（日）SMP チャリティーレース　SUMI CUP
・3月12日（日）ENS Lites 常陸太田
・3月19日（日）岳温泉ファットバイクスノー4時間耐久
・7月23日（日） 2023 SUPER POWERS CUP
・8月19日～20日 ENS Round2 野沢温泉スキー場（長野）
・9月3日（日）　うっかりハチベー　４時間３人チーム
・9月16日～17日（土、日）王滝　42km
・9月23日～24日（土、日）ENS Round3 アルペンブリックリゾート（新潟）
・11月11日～12日（土、日）ENS Round4 富士見高原（長野）
・12月10日（日）CHIY CUP 19th　


★反省★
・2月5日（日）SMP チャリティーレース　SUMI CUP
⇒借りたバイクで参戦。タイヤの限界と漕ぎが足りないので踏めるところは踏む。
・3月12日（日）ENS Lites 常陸太田
ハードテイルバイクで参戦。リアタイヤの選択ミス。フロントタイヤももっと太くしたい。できれば2.6以上。s2のタイムが遅く、ヘアピンとバームが遅い。
・3月19日（日）岳温泉ファットバイクスノー4時間耐久
ダートラボで参戦。タイヤ幅フロント2.5リア2.4と去年よりはタイヤが太いが雪上では踏むとリアタイヤが埋まりまともに走れなかった。コースの4割くらいは降りて走っていた。パンク状態の方がまともに走れるほど。
他の選手はレンタルファットバイクでの参戦する方もいた。後半の2時間では整地されて比較的固い路面では他選手と同等の速さで走れたのでタイヤさえ太ければ対等に戦えると感じた。脚は残っていたので、せめてセミファットくらいのタイヤでないと勝負にならない。残り30分でハンガーノック症状が出たので補給を多めにする。

●4月9日（日）ろまんちっく2時間エンデューロ
2/3あたりで補給した。（ゼリー２個、ドリンク、クラッカー）登りでグッと離される。セルフで記帳するので機会があれば練習試合の感覚で参戦する。

●4月15日（土）-16日（日） ENS Round1 富士見高原（長野）
ダートラボで参戦。空気圧前後1.4で出走。s1シングルトラック
マッドタイヤは準備必要。カーボンリムホイール手組する。

●7月23日（日） 2023 SUPER POWERS CUP
ダートラボで参戦。登りが遅い。クラス優勝だがクロカンライダーの登りを離されたのでダイエットと筋力アップが必須。


●8月19日～20日 ENS Round2 野沢温泉スキー場（長野）
ダートラボで参戦。カーボン手組ホイール出ごたえあり。腕の筋力不足で筋力アップが必須。目標選手に勝ったステージがあり、高速コースではこちらの方が速い。低速コース、距離が長いコースでは負けてるので練習が必要。

●9月3日（日）　うっかりハチベー　４時間３人チーム
三位まで１分差で最後の周で抜かれた。一周目のギアトラブルと細くて軽いタイヤを使用したため下りで転倒。グリップするタイヤで走らないと自分の良さを引き出せない。ダートラボに乗り換えたら下り楽しいし調子よかった。

●9月16日～17日（土、日）王滝　42km
クロカンバイクのリアハブトラブルで急遽ダートラボで参戦。前後ダウンヒルタイヤで参戦。ノートラブルでゴールしたが残り1/3くらいで片脚がつり始め騙し騙し走り10km弱程ある長い下りでクロカンバイクぶっちぎったが、100kmの上位の人は下りも速い！

●9月23日～24日（土、日）ENS Round3 アルペンブリック
土曜日の練習日は雨でマッドコンディション、日曜日は天候が晴れになったが、コンディションが回復していないと予想しフロントのみマッドタイヤ走った。今後は前後マッドタイヤ必要。細かいターンがライバルより遅いので、バイクコントロールを上達するためウイリーやバニーホップなど練習する。

●11月11日～12日（土、日）ENS Round4 富士見高原（長野）
天候が良好でドライコンディションだった。リアタイヤに27.5の手組ホイールを投入し結果良かった。Ｓ1とＳ1の岩はウイリーやバニーホップのスキルがあればタイム向上が望めるので練習する。
車中泊は寒いので宿泊を検討した方が良い。朝６時頃には会場入りする。

●12月10日（日）CHIY CUP 19th　
天候が良好でドライコンディションだった。絶対に負けたくないライバルがいるのでたくさん試走した。狙っているタイヤが売ってなかったので評判が良い同じメーカーのタイヤをフロントに履いたらグリップが良くなってタイム向上が狙える印象があった。練習日には苦手な急こう配セクションを反復して練習し、転ばないことを念頭に走りこんだ。

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★対策トレーニング★
ジム通う、夜練習、朝ランニング、夜勤明けトレーニング、トレイル行く回数を増やす（仕事帰り）

●2月5日（日）SMP チャリティーレース　SUMI CUP
●3月12日（日）ENS Lites 常陸太田
●3月19日（日）岳温泉ファットバイクスノー4時間耐久
●4月9日（日）ろまんちっく2時間エンデューロ
●4月15日（土）-16日（日） ENS Round1 富士見高原（長野）
●5月14日（日）CHIY CUP 18th
●5月28日（日）Specialized Race Day in 福島
●7月23日（日） 2023 SUPER POWERS CUP
●7月29日（土） シマノバイカーズ　2時間Enduranceのみ　
●8月19日～20日 ENS Round2 野沢温泉スキー場（長野）
●9月3日（日）　うっかりハチベー
●9月16日～17日（土、日）王滝　42km
●9月23日～24日（土、日）ENS Round3 アルペンブリックリゾート（新潟）
●11月11日～12日（土、日）ENS Round4 富士見高原（長野）
●12月10日（日）CHIY CUP 19th　

～栽培中の野菜～　
秋植え：カブ、にんにく、菜の花、ほうれん草、はつか大根、小ネギ、ニラ、
小松菜、レタス、

～栽培中の花～
ユリ、チューリップ、水仙、かすみ草

～今後植えたい～
オクラ、ジャガイモ、サトイモ、大根、枝豆　
春
夏　なす、きゅうり、トウモロコシ、中玉トマト、小カブ、
秋　
冬

・自動車重量税（車両総重量　１ｔ～１．５ｔ）２４カ月分 　２４６００円
・自賠責　２４カ月分　　　　　　　　　　　　　　　　　 　１７６５０円
・検査手数料　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　２２００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 合計４４４５０円

最低限これだけ必要。
検査手数料やっぱり１８００円から２２００円に４００円値上げ！
自賠責は安くなってる。


マーチニスモ交換パーツリスト
補器ベルト　7PK1125　　　AY14N-71125
アイドラープーリー　　11927-1HC0D(PULLEY- IDLER)
スパークプラグ　　22401-ED71B
エアフィルター　　AY120-NS045